건강관리
사람 몸에 좋지 않은 음식이 무엇일까요?
사람의 몸에 좋지 않은 음식들이라고 하면 패스트푸드가 가장 떠오릅니다. 그것말고도 여러가지 몸에 안좋은 음식들이 무엇이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
다양한 것들이 있습니다.
여러번 기름에 튀긴 음식들은 안 좋습니다. 기름 때문에 그렇습니다(탕수육, 치킨 등등).
영양불균형을 유발할 수 있는 음식 가령 빵, 라면, 과자 등이 있습니다.
고열량 간식 및 탄산 음료 등도 있습니다.
그러나, 맛있는 것도 사실입니다.ㅠ
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
패스트푸드와 같은 가공식품을 자주 섭취하는것은 건강에 좋지않으며
특히 포화지방, 당분 함량이 높은 식품을 유의해야합니다.