안녕하세요,
요리를 도전하려 하시는군요. 라면에서 탈출해서 건강하게 즐길 수 있는 맛있는 요리들을 제안 드리겠습니다.
먼저 추천하는 계란 볶음밥은 팬에 파를 볶아서 향을 내시고, 계란, 밥, 굴소스를 넣고 볶기만 하면 끝이라서 라면만큼 쉽답니다. 단백질이 필요할 경우 참치마요 덮밥이 최고에요. 밥 위에 기름을 뺀 참치와 마요네즈, 볶은 김치를 올리면 든든한 한 끼가 된답니다. 반찬으로는 소시지 야채 볶음을 추천드립니다. 소시지에 칼집을 내어 야채와 볶다가 케첩과 올리고당만 넣으면 훌륭한 맛이 납니다.
좀 더 간편한 것을 원하시면 전자레인지 계란찜에 도전해 보시길 바랍니다. 컵에 계란, 물, 소금을 섞어 3~4분만 돌리면 금방 완성이 됩니다. 두부 부침도 좋은데, 두부를 노릇하게 굽기만 하면 되니 조리가 정말 간단하답니다. 간식으로는 식빵에 계란물을 입힌 프렌치 토스트나 떡을 구워 소스를 바른 떡꼬치도 추천드립니다.
이런 레시피들은 '만개의 레시피'같은 사이트에서 여러가지 참조해볼 수 있어서 요리 초보도 실패할 걱정이 없으니 안심하고 도전해 보시길 바랍니다.
계란 볶음밥, 참치마요덮밥, 소시지야채볶음, 계란말이, 계란찜, 두부부침, 프렌치토스트, 떡꼬치를 고려해보시길 바랄게요. 직접 만든 요리로 건강도 챙기고 요리 실력도 키워보시길 바랄게요. 감사합니다 ^^