이제 곧 다이어트를 시작할 예정이며 근육도 같이 키워나갈 생각인데요.
챙겨먹어야할 필요 영양분이 뭐뭐가 있을까요?? 일단 저는 단백질보충제 하나는 사뒀습니다. 그리고 유산균도 챙겨먹을 예정이고 추가로 어떤것들이 있는지요
