비만은 아니지만 상체에 비해 하체가 먼저 살이 찝니다. 특히 엉덩이가요. 하체비만인 경우 식단을 어떻게 짜야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하체 비만이라는 것은 어떻게 보면 하체가 붓는다는 표현이 맞을수도 있을것 같습니다.
그럴때는 조금 싱겁게 드시면서 열량이 높은것을 피하시는것이 좋습니다.
