아이들이 나물을 잘 먹게하는 꿀팁있을까요?

Question

나물반찬을 너무 안먹어요. 해놓으면 다 제가 먹거나 남편이 먹게되는데요. 나물이 섬유질이라 몸에 좋으니 먹이고 싶는데 맛있게 먹일수 있는 꿀팁있을까요?

Answer 1

아이들이 나물을 잘 먹게하는 꿀팁을 소개해 드리겠습니다

학교나 유치원에서 나물의 영양가와 중요성을 가르쳐주면 아이들이 나물을 더 긍정적으로 받아들일 수 있습니다

나물을 예쁜 모양으로 장식하여 아이들이 시각적으로 더 매력적으로 느끼도록 도와줍니다. 예를 들어, 나물을 꽃 모양으로 꾸미거나 색깔을 다르게 해서 장식해 보세요.

아이들과 함께 나물을 준비하고 요리하는 과정에 참여하도록 유도합니다. 자신이 만든 음식에 대한 자부심을 느끼면서 나물을 먹는 데 더욱 호의적일 수 있습니다.

나물이 어떻게 자란 것인지, 어떤 영양소가 들어있는지 등 나물에 대한 이야기를 들려주면 아이들이 나물에 대한 호기심을 가질 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 

먼제 아이의 입맛에 맞게 나물의 간을 하고 

부모님이 먼저 잘 먹는 모습을 본보기르 자주 보여주면 도움이될것으로 보입니다

Answer 3

아이들이 나물 잘 먹게 하려면 간장, 참기름 등을 섞은 맛있는 양념 사용하기, 밥, 계란후라이 등 아이가 좋아하는 음식과 함께 제공하기, 나물 전, 주먹밥 등 색다르게 요리하기, 예쁘고 재미있게 담아내고 아이와 함께 나물을 손질하고 요리를 같이 해 보는것도 꿀팁입니다.

Answer 4

아이들은 나물 종류의 반찬을 싫어하는경우가 많이 있습니다.

나물 보다는 가볍게 콩나물 같은것으로 부터 시작해 보시는것이 좋을것 같습니다.

집에서 아이들과 콩나물 기르기 해서 요리하시면 서서히 먹지 않을까 싶습니다.