야채에있는당은 무조건적으로 좋은건가여?

Question

제가요즘보면 야채를좀 많이먹는데요 문제는 제가 당관리를하는중인데 혹시 야채에있는당은 상관이없는지 섭취할떄 주의해야하는지 궁금해여

Answer 1

당뇨 환자는 채소를 충분히 섭취하는것이 좋습니다.

당지수가 낮은 채소에는

브로콜리,.토마토,시금치,비트,당근 등이 있습니다.