오늘 등산을 갔다왔는데 일사병 증상이 있는 것 같습니다
오늘 등산을 갔다왔는데 집에 오니 얼굴이 뜨겁고
두통이 있습니다..일사병에 걸린 것 같은데 자연적으로
치유될 수 있을까요?아니면 병원을 가봐야 하나요?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
일사병 증상이 있으시면 비타민 미네랄 스분 섭취하면서 심부의 온도가 내려가기 기다리시면 됩니다 증상이 계속되면 링겔 한번 맞으세요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
증상이 심하지 않다면 미온수를 자주 마시고 서늘한 환경에서 충분히 휴식을 취해보시기 바랍니다.
갑작스러운 발열, 두통 등은 일사병의 증상일 수 있습니다. 충분한 휴식과 수분 섭취로 대부분 자연 회복되지만, 증상이 심하거나 지속될 경우 의사 진료가 필요할 수 있습니다. 시원한 장소에서 안정을 취하고 수분을 충분히 섭취하시되, 증상 호전이 없다면 병원 방문을 고려해보시기 바랍니다.
일사병이 발생하면 신속한 인지가 매우 중요합니다. 적절한 처치 없이는 생명이 위험한 열사병으로 진전될 수 있습니다. 일사병 증상이 나타나면 즉시 모든 활동을 중단하고 서늘한 곳으로 옮겨가야 합니다. 그늘이나 에어컨이 작동 중인 차나 건물이 적당한 선택이 될 것입니다. 젖은 수건이나 찬물을 이용하여 체온을 신속하게 낮추는 것이 좋습니다. 옷을 얇게 입거나 벗는 것과 함께 불필요한 장비를 제거하여 몸을 편안하게 해야 합니다. 또한, 다리를 머리보다 높게 하여 바르게 눕히는 것이 좋습니다. 의식이 분명하고 맥박이 안정적이며 구토가 없다면 서늘한 곳에서 안정을 취하고 물이나 전해질 음료를 마시도록 유도해야 합니다. 그러나 구토나 혼란이 있거나 맥박이 빠르다면 강제로 음료를 마시게 하면 안 됩니다. 이러한 경우에는 정맥 주사를 통해 수액 보충이 필요합니다. 심각한 전해질 이상이나 만성 질환을 앓고 있는 경우, 노인이나 어린이의 경우에는 증상이 몇 시간 동안 호전되지 않으면 응급실을 방문해야 합니다.
일사병은 서늘한 환경에서 충분한 휴식과 수액 섭취를 통해 30분에서 1시간 내에 호전될 수 있으며 합병증이 없습니다. 그러나 방치하면 생명이 위험한 열사병으로 진행될 수 있습니다.
고온의 환경에 노출되기 전 충분한 수액을 섭취하는 것이 중요합니다. 갈증을 느끼기 전에 물을 마시고, 적당한 옷을 입는 것도 중요합니다. 무더운 여름철에는 아침 일찍이나 저녁 늦게 운동하는 것이 좋습니다. 천천히 고온에 적응하도록 하여 신체가 더 높은 온도에서도 잘 버틸 수 있도록 합니다.
고온의 환경에서는 언제나 일사병에 유의해야 합니다. 특히 어린이나 노인, 기저 질환을 가진 사람들은 열 관련 질환에 더 취약합니다. 일사병이 의심되면 즉시 서늘한 곳으로 이동하여 충분한 휴식을 취하고 물이나 전해질 음료를 마시는 것이 필요합니다.
답변이 도움이 되셨다면 아래의 좋아요 버튼을 눌러주시기 바랍니다~증상의 정도에 따라 다릅니다. 글만으로는 파악하기 어려우므로 증상이 계속되거나 악화되시면 응급실이나 가까운 병원에 내원하셔서 진료와 검사를 받아보시기를 바랍니다.
얼굴만 뜨겁다면 일사병보다는 얼굴 화상일 것 같습니다
체온 전체가 뜨겁다면 일사병 같습니다.
우선 시원한 물을 충분히 마시고 푹자고 일어나보고 호전이 없으면 병원가서 수액을 맞으십시요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
더운 환경에서 오랜시간을 보낸 뒤 귀가했고 두통과 얼굴의 열감이 느껴지는 상황이시군요. 수분섭취를 할 수 있고, 몸을 더 이상 더운 환경에 노출시키지 않는 상황이라면 집에서 휴식을 취하며 경과를 지켜보셔도 괜찮습니다. 메스꺼워진다거나 두근거림 등의 다른 증상이 더 나타나기 시작한다면 병원을 방문해보시는 것이 안전할 것입니다. 다만 보통 집까지 걸어서 귀가할 수준이라면 아주 경미한 문제라 예상할 수 있으므로 너무 걱정마시고 쉬어보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
일사병에 대해서는 체온이 더 높아지지 않도록 몸을 시원하게 해주며 손실된 수분과 전해질을 보충해주기 위해서 수분과 염분을 섭취해주고 휴식을 취해주면 스스로 좋아지게 되어 있습니다. 본 사이트에 글을 올려서 질의를 하실 정도라면 혼자서 관리를 하는 것으로도 충분히 회복을 기대해볼 수 있을 가능성이 높겠습니다.
찬물에 적신 타월로 몸의 온도를 내려주시고 수분을 충분히 섭취해주세요
그리고 편안하게 휴식을 취해주세요
증상이 악화되지 않는다면 어느 정도 시간이 지나면 좋아질 것입니다.
일사병일지는 모르겠네요. 요즘 날씨가 워낙 선선하고 한여름은 아니라서요. 그냥 피곤해서 나타난 증상일 것 같은데 집에서 진통제 드시고 쉬면 좋아질 겁니다. 일사병도 원래 그렇게 치료하거든요.
얼굴이 뜨겁고 열이 나는 경우 우선 해열소염진통제 복용을 하고, 수분공급을 위해 이온음료를 섭취하길 권합니다.
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