족저근막염, 근막 끊어지면 다시 붙나요?
1년에 몇번씩 오래 걷다보면 발바닥 가운데 뭔가 뚝 끊어진 느낌나면서 발바닥이 너무 아파요. 바닥부분이 서있거나 걷는 체중이 부하되는 자세에서 극심한통증으로 제대로 못걸어다니는데 이거 어느부위가 끊어져서 그런건가요? 치료없이 그냥 몇주 지나면 끊어진 부위가 다시 붙은건가 통증이 사라지면서 괜찮아지던데 근막이 끊어지면 저절로 붙기도 하나요?
자주 끊어져도 몇주면 괜찮아져서 병원을 가본적이 없어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥 가운데에서 느끼는 뚝 끊어진 느낌과 극심한 통증은 족저근막염이나 발바닥의 근육, 인대에 문제가 있을 가능성이 높습니다 근막이나 인대가 손상되면 자가 치유가 이루어질 수 있지만 반복적으로 증상이 나타난다면 충분한 회복이 어려울 수 있습니다 통증이 사라지더라도 재발할 위험이 있어 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
끊어진것은 어느정도 시간이 지나면 회복 되기는 합니다.
끊어져서 그럴수도 있고
족저근막염은 족저근막에 염증이 생긴것이라서
염증이 사라져서 그런걸수도 있습니다.
염증을 감소시키기위해 따듯한 찜질이나 주사, 약물치료를 해보시는것도 방법 입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥 가운데에서 느끼는 뚝 끊어진 느낌과 극심한 통증은 주로 족저근막염이나 인대손상과 같은 발바닥의 다른 구조적 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 족저근막은 발바닥의 아치를 지지하는 두꺼운 섬유조직으로, 과도한 하중이나 잘못된 자세로 인해 염증이나 미세한 손상이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우, 통증이 몇 주 후에 자연스럽게 완화될 수 있지만, 손상이 완전히 치유된것은아니기 때문에 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다. 근막이 끊어지거나 손상된 경우, 자가 치유가 가능하지만 반복적인 손상은 장기적으로 문제가 될 수 있으므로, 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다.
지속적인 통증이나 불편함이 있다면, 적절한 치료와 예방을 위해 병원을 방문하는 것이 권장됩니다.
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥에서 "뚝 끊어진 느낌"과 함께 극심한 통증이 발생하는 증상은 족저근막염이나 근막의 미세한 파열과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 이 증상은 발바닥의 아치 부분에 있는 족저근막이 과도한 하중이나 스트레칭으로 인해 손상될 때 발생할 수 있습니다.
주 증상으로는 발꿈치나 발바닥 중간, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때 가장 심한 통증이 나타날 수 있고, 서거나 걷는 동안 통증이 심해지고, 통증이 사라지면 비교적 괜찮아지는 특징이 있습니다.
족저근막이 미세하게 파열되었을 때 자연 회복이 가능한 경우도 있지만, 반복적인 손상이나 관리가 부족하면 만성 족저근막염으로 발전할 수 있습니다. 족저근막이 자연적으로 치유되는 동안에도 휴식, 스트레칭, 그리고 특정 운동이 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 통증이 반복되거나 오랫동안 회복이 안된다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
족저근막의 근막이 끊어진듯한 통증을 느끼는것이 크며, 실제로는 끊어지진 않습니다.
말씀하신 "뚝" 끊어진 느낌은 미세 찢어짐 또는 손상일 가능성이 높으며, 통증이 발생하는건 족저근막에 반복적인 스트레스를 받아 염증이 생겨서 통증이 발생한것 같습니다.
그 후 다시 염증이 감소되어 통증이 감소되고 다시 염증이 생겨 통증이 생기고를 반복한것 같습니다.
근복적인 원인이 걸을 때 발목 때문인지 고관절 때문인지 병원에 가셔서 체크해보는것을 추천드리며, 그러한 원인이 제거된다면 반복적인 발바닥 통증이 사라질 수 있습니다.
오늘 2024년 마지막 날입니다! 고생많으셨고, 2025년도 미리 새해 인사드립니다.
새해 복 많이받으세요!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
발바닥에서 끊어지는 느낌과 극심한 통증은 족저근막염 증상일 가능성이 높습니다. 근막이 완전히 끊어진 것은 아닐 가능성이 크며, 미세한 손상이나 염증이 생긴 상태일 수 있습니다. 족저근막은 저절로 치유되기도 하지만, 반복적으로 손상이 누적되면 만성화되거나 더 심한 문제로 발전할 수 있습니다. 증상이 반복된다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 정형외과나 신경외과를 가시는 것이 중요하며, 발바닥 통증은 족저근막의 염증 말고도 종아리나 정강이 앞쪽 근육의 문제로도 통증이 유발 될 수 있습니다. 그래서 이번 기회에 근본 원인을 파악하시는것도 중요할거 같습니다. 발바닥같은 경우 인간에게 있어 보행할때 중요하고, 삶의 질 영향을 많이 끼칩니다. 그래서 원인 치료를 하여 최대한 재발없게 만드는 것이 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
완전한 손상은 아닐 것으로 생각됩니다. 완전한 파열이 발생한 경우에는 염증반응과 기능제한으로 인해 보행에 어려움이 발생하거나 보행을 하지 못하실것으로 생각되며, 시간경과로 자연회복을 기다리시는 것 보다는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 일부 손상이나 미세손상의 경우 자연적으로 회복되기는 하지만, 적절한 치료가 병행되는 경우 회복기간을 효과적으로 단축할 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직인 족저근막의 염증입니다. 종종 오래 걷거나 서 있을 때 발바닥에서 "뚝"하는 느낌과 함께 통증을 경험할 수 있습니다. 이러한 통증은 족저근막의 과도한 사용, 혹은 미세한 손상으로 인해 발생하며, 근막이 완전히 끊어지는 경우는 드뭅니다. 그래서 근막이 '끊어진다'기보다는, 염증으로 인한 잠깐의 통증으로 설명할 수 있습니다.
족저근막염은 시간이 지나면서 자연스럽게 나아질 수 있으나, 반복적인 손상은 만성 통증으로 이어질 가능성이 있습니다. 증상이 자주 반복된다면 몇 가지 자가 관리 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 적절한 신발 착용, 발바닥 스트레칭, 얼음 마사지 등이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 증상이 지속된다면 물리치료나 약물치료도 고려할 수 있습니다.
자주 문제가 발생하는 상태라면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 검사와 상담을 통해 현재 상태를 정확히 이해하고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.