비타민B + 활성엽산 동시복용 함량 문의드려요..! 도저히 모르겠어요 ㅜㅜ
안녕하세요
기존에 종근당 비타민B 제품을 계속 먹고 있었는데
임신 준비로 미리 엽산을 복용하면 좋다고 하여 솔가 활성엽산을 구매했습니다.
근데 먹던 비타민B에도 엽산이 함량 되어있어 동시 복용해도 되는지를 문의드립니다.
인터넷에 하루 영양제 섭취 기준을 봐도 잘 모르겠어서 문의드립니다.. ㅜㅜ
활성엽산+비타민B 동시복용 해도 될까요?
아니면 솔가 활성엽산만 먹어도 충분한지 궁금합니다.
어떤걸 우선으로 먹는게 좋을까요...??
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
먹던 비타민B에도 엽산이 함량 되어있어 있지만 소량이라 동시 복용해도 됩니다
엽산+비타민B 동시복용 해도 됩니다 (솔가 활성엽산만 먹어도 되고요)
피로중심이면 비타민b제제가 우선입니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
대량 550mcg의 엽산을 복용하시는 것과 동일합니다. 저 제품을 오랫동안 복용하셨다면 굳이 더 복용하실 필요가 없긴한데요. 추가하셔도 별로 문제되지는 않습니다. 활성형 엽산은 과량 복용하셔도 문제되지 않거든요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
활성엽산+비타민B 동시복용 해도 될까요? 함께 복용을 해도 됩니다.
아니면 솔가 활성엽산만 먹어도 충분한지 궁금합니다. 기존 비타민비군에도 엽산이 충분히 포함되어 있습니다.
어떤걸 우선으로 먹는게 좋을까요...??
임신준비인 경우 기존 제품만으로도 우선은 충분하며, 엽산을 추가로 더 복용을 하셔도 괜찮습니다. 엽산은 수용성 비타민으로 흡수되고 남은양은 소변으로 배출됩니다.
만족스런답변이셨길 바랍니다.
@평가@ 감사합니다. 항상 건강하세요^^
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
동시 복용하셔도 무방합니다.
임신 준비를 위해서는 엽산만 드셔도 되지만 피로회복까지 꾀하신다면 종합 비타민이랑 같이 드시는게 좋습니다.
둘다 같이 먹는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
임산부에게 권장되는 엽산의 용량은 보통 600-800마이크로그램입니다.
복용하고 계신 활력비타민에도 엽산이 포함되어 있어 활력비타민만 복용하셔도 되고, 활성엽산만 복용하셔도 됩니다. 굳이 같이 복용하지는 않으셔도 됩니다.
1. 같이 복용하셔도 되지만 둘 중 한가지, 혹은 번갈아서 복용을 추천드립니다.
2. 솔가만 복용하셔도 됩니다.
3. 번갈아서 복용해보셔도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다
현재의 경우 첨부하신 제품 중 종근당 제품만 복용하셔도 엽산 복용량은 충분한 수준이니, 굳이 솔가 제품을 복용하실 필요가 없을 것으로 판단됩니다.
엽산은 1일 상한섭취량이 1000 ugDFE입니다.