헬스할때 보통 몇개의 기구를 하시나요

Question

보통 헬스장 가서 기구를 하루에 몇개정도 하시나요? 하루에 너무 많은 기구를 하면 뭔가 집중적으로 안되는거 같고.. 하나만 하면 너무 손해같아요.

Answer 1

추천으로는 하루에 다양한 운동기구를 하는게 좋다고 생각합니다. 신체부위를 하루에 골고루 활동 시켜야지 근육에 아주 좋습니다.