건강검진후 점심어떻게 먹는게 좋은가요?

Question

건강검진을 하고 내시경을 했습니다. 내시경검사후 아침을 먹지 않았는데 점심식사는 어떻게 하는것이 좋은지 궁금해서 질문 올려 봅니다.

Answer 1

내시경 검사 후에 점심식사는 회복을 돕기 위해 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요하며, 특히 죽이나 미음 같은 음식이 적합합니다. 자극적인 음식인 매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식은 위장에 자극을 줄 수 있으므로 피해야 하며, 검사 당일에는 음주와 흡연을 삼가는 것이 좋습니다. 첫 식사는 소화가 잘 되는 흰 밥, 두부, 생선 등을 선택하며, 과식하지 않도록 주의하고 천천히 식사 하는 것이 소화에 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수분을 섭취하되 자극적인 음료(커피, 탄산음료 등)는 피하는 것이 좋습니다.