등쪽에 오른쪽이 아픈데 왜그럴까요??
어제 운동을 하다가 오른쪽 뒤쪽 늑골?? 그쪽 부분이 아프던데 왜 그런걸까요?? 배드민턴 운동을 하다가 갑자기 아프기 시작했습니다 왼손잡이 입니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼손잡이 인대 오른쪽 뒤늑골이 아프다면 몸통 회전시 과도한 신전이나 비틀림으로 근육이나 늑간근 염좌일 가능성이 높아요 특히 배드민턴은 상체 회전이 많아 반대쪽 늑골이나 옆구리 근육에 무리가 자주 가요 당분간 휴식과 냉찜질, 통증이 줄면 가벼운 측면 스트레칭부터 시작해보세요!
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
평소에 큰 활동량 없이 운동을 지내다가,
배드민턴이라는 평소보다 많은 동작의 양을 소화혀먼서 통증이 발생할 수 있습니다.
동작을 하는 과정에서 어깨와 흉추가 움직이는 과정에서, 평소에 오랫동안 앉아있으면서 떨어진 가동성을 많이 움직이다보니 문제가 발생한걸로 추정됩니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
배드민턴을 치실 때 어깨를 무리하게 사용하셨거나 몸을 고하게 회전을 하여서 통증이 유발되었던 것 같습니다.
운동 전후 가벼운 스트레칭으로 준비운동과 마무리 운동을 해주시면 부상을 예방하시는데 도움이 되실 것입니다.
염증이 없으시다면 온찜질이나 스트레칭, 마사지가 근육의 긴장도를 풀어 주는데 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
순간적으로 방향을 전환하였거나 또는 늑간 사이 근육이라던지 긴장이나 염좌 증상이 왔을수도 있겠습니다. 안정취하시고, 지켜보시되 증상이 지속되면 정형외과/재활의학과 내원 권유 드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
순간적인 담 증상일 수 있거나 혹은 다른 부위의 문제일 수 있습니다.
가장 정확한 원인을 알 수 있는 방법은 가까운 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보심이 바람직 하겠습니다.
혹은 며칠이 경과해도 통증의 양상에 변화가 없다면, 그 이후에 병원을 방문해보시는것도 좋겠습니다.
쾌유를 빕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
왼손잡이에서 배드민턴을 칠 때
점프동작에서 스매싱을 하거나 할 때
왼쪽은 쫘악 늘려지고
반대로 오른쪽은 좁아지면서 근육이 수축됩니다
이게 반복적으로 일어나다보면 오른쪽 등과 허리 근육의 근육통이나 염증이 생길 수 있습니다
통증이 동반된다면 가까운 병원에 내원하셔서 치로받기를 권장합니다^^