근력 운동 후 간이 일나는?시간은 얼마나 될까요?

Question

근력 운동을 하고나면 글리코겐인가를 분해하기 위해 간이 쓰인다고 하는데 몇시간 정도 쓰일까요?

근력 운동 후 8시간 뒤에 술을 마실 예정인데 운동하고 바로 술마시면 싑게 피로하더라구요

8시간 정도는 괜찮을까요?

Answer 1

근력운동후 술 드실계획이신듯 합니다. 운동후 술을 얼마나 드시는지는 모르겠으나 가겹게 드시는 거라면 크게 문제가 없을 듯 합니다만 간 건강을 위해 과음을 금하시길 추천 드립니다.