살면서 힘들고 어려울 때 저는 혼자 끙끙 앓기보다 내가 사랑하는 가족 또는 배우자, 친구에게 마음이나 고민을 털어놓고 마음의 짐과 스트레스를 해소하는 편입니다. 우리는 혼자 사는 세상이 아니라 다같이 더불어 사는 공동체이자 사회적 동물이기 때문에 내가 사랑하는 사람들에게 슬픔과 고통 고민을 나누면서 마음의 짐을 조금이라도 덜 수 있게 만들죠. 아니면 전문적인 내 마음의 창구가 될 수 있는 상담을 받을 수 있는 기관들도 나쁘지 않습니다. 정신적으로 힘들거나 스트레스를 만들 때 심리 상담이나 치료를 받으면 심신의 안정을 가져올 수 있습니다!