건강관리
기침에좋은 음식이 있는지 알려주세요.
혼자있는몸 입니다 그래서 가끔씩 감기도 오고 하는데 이번에는 감기가 기침으로 왔나봐요 약도 먹고있는데 기침에 좋은 음식이 있는지 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
기침에 좋은 음식으로는 꿀이 있으며, 꿀은 목을 진정시키고 기침을 완화하는데 효과적입니다.
또한, 따뜻한 수프나 국물은 수분을 공급하고 목을 부드럽게 해줄 수 있으며, 생강은 항염 효과가 있어 기침 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로, 따뜻한 차에 레몬과 꿀을 추가하면 기침을 줄이는 데 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
기침 완화에 좋은 음식으로는 따뜻한 꿀물, 도라지차, 배즙, 생강차, 따뜻한 국물 등이 있습니다.
이들은 목을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있을것으로 보입니다.