다이어트 중인데 고구마 닭가슴살만 먹으면 안 될까요?

Question

제가 요즘 체중이 너무 많이 불어나서 다이어트를 하고 있는데요 그런데 고구마랑 닭가슴살만 먹으면 영양소가 안 맞을까요? 밥도 먹어야 하나여?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

체중이 많이 불어서 고생이시군요.

고구마와 닭가슴살만 드시기에는 비타민이

좀 부족한것 같습니다. 신선한 야채나 과일 추가하시면

좋을것 같습니다.