피부에 좋은 영양소를 가지고 있는 음식 추천해주세요

Question

안녕하세요~

볼 부분이 붉어지고 있습니다 ㅠ 예전에는 피부관리샾을 가서 완화 시켯는데.. 지속적이지는 않네요.

식습관에 문제 있을까 싶어서여.. 좋은 음식 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

피부 미용에 좋은 음식으로는 미네랄고 비타민이 많이 들어 있는 음식이 좋습니다

석류나 브로콜리 레몬, 블루베리 그리고 딸기 같은것이 피부미용에 좋습니다.