사각근이 뭉치거나 긴장? 위축? 되있으면 목 이물감이나
사각근이 뭉치거나 긴장? 위축? 되있으면 목 이물감이나
누워있을 때 목 압박감, 목 졸리는 느낌이 들 수 있나요?
사각근쪽에도 물리치료를 받거나, 한의원에 가서 침을 맞아서 풀수있나요?
안녕하세요. 목 근처의 사각근이 뭉치거나 긴장되면 목 주변에 압박감이나 졸리는 느낌이 들 수 있어요. 이러한 증상은 주로 근육의 긴장에 의한 것일 수 있습니다. 물리치료를 통해 근육을 이완시키거나 마사지, 스트레칭 같은 방법도 도움이 될 수 있어요. 또한 한의원에서 침 치료를 받아보는 것도 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있죠. 하지만 이러한 증상이 심하거나 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 평가와 적절한 치료를 받아보는 것이 좋습니다. 일상적인 스트레칭과 충분한 휴식도 근육 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 거예요. 목이 불편하면 가벼운 목 운동을 통해 증상을 완화해 보세요.
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
사각근이 뭉치거나 긴장? 위축? 되있으면 목 이물감이나 누워있을 때 목 압박감, 목 졸리는 느낌이 들 수 있나요?. 이 점이 궁금하셨군요 이점이 궁금하셨군요
말씀하시는 질환은 사각근 증후군이라고 합니다
전사각근 중사각근등이 긴장을 하면 이를 지나가는 신경에 영향을 미친다는 것인데요
환자분의 증상의 경우 가능성은 있지만 흔하지는 않겠습니다
하지만 다른 방법으로 치료를 했음에도 증상의 호전이 없다면 한번 치료를 시도하셔도 나쁘지는 않겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
사각근이나 목 주변 근육이 뭉치거나 긴장되면 목에 이물감이나 압박감, 졸리는 느낌을 유발할 수 있습니다 이런 근육 긴장은 목에 불편감을 줄 수 있고 물리치료나 한의원에서의 침 치료가 근육을 이완시키고 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다 꾸준한 치료와 스트레칭이 필요합니다!
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
사각근이 뭉치거나 긴장, 위축이 되면 목 주변에 다양한 불편감을 유발할 수 있습니다. 사각근은 목의 움직임과 관련된 중요한 근육이기 때문에, 이 근육이 경직되거나 뭉치면 목에 이물감이나 압박감, 심한 경우 목이 졸리는 느낌이 들 수 있어요. 이와 같은 증상은 근육의 긴장으로 인해 신경이나 혈관에 압박이 가해져 발생할 수 있으며, 누워 있을 때 특히 더 느껴질 수 있습니다.
정형외과 혹은 재활의학과에서의 물리치료나 한의원에서의 침 치료는 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침 치료 관련해서는 한의학 게시판에 여쭤보시는게 더 정확한 답변을 얻으실 듯 하고, 물리치료에서는 일반적으로 근육 이완을 위해 다양한 기술을 사용해서 혈액 순환 촉진과 근육의 경직을 풀어주는 효과가 있을 수 있습니다.
이런 치료들은 사각근의 긴장과 뭉침을 풀어주는데 도움을 줄 수 있으므로, 증상이 지속되거나 심해지면 병원 진료 보시고 치료를 받는 것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
사각근의 긴장은 목의 이물감이나 압박감이 발생할 수 있습니다. 물리치료나 한방치료를 통해 현재 발생하신 불편감을 해소할 수 있습니다.
평소 자세나 업무환경, 일상생활동작이 사각근의 긴장을 유발할 수 있기 때문에, 이에대한 수정도 해주시면 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
사각근은 목의 양측면에 위치한 근육으로, 이 근육이 긴장하거나 뭉치게 되면 다양한 불편함을 초래할 수 있습니다. 목 주변의 근육이 뭉치거나 긴장되면 목에 이물감이 느껴지거나 누워 있을 때 압박감을 경험할 수도 있습니다. 이러한 증상은 근육의 과도한 긴장이나 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
사각근의 긴장으로 인한 불편감을 줄이기 위해 물리치료를 받아보는 방법이 있습니다. 물리치료는 근육의 긴장을 완화시키고 혈액순환을 개선하여 목 주변의 불편감을 덜어주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 한의원에서 침 치료를 통해도 관련 증상을 완화할 수 있습니다. 침 치료는 근육의 긴장을 풀어주고, 통증을 감소시키는 데 유용한 방법으로 알려져 있습니다.
이러한 치료 방법들을 통해 사각근의 문제가 자연스럽게 개선될 수 있으며, 꾸준한 관리가 중요합니다. 이외에도 규칙적인 스트레칭과 적절한 운동을 통해 목 주변의 근육을 이완시키고 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 생활습관 전반에서 자세를 신경 쓰고, 컴퓨터 사용 시에도 목을 자주 움직여 유연성을 유지하는 것이 도움이 됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사각근이 뭉치거나 긴장 위축된다면 목의 이물감이나 압박감 졸리는 느낌이 들 수 있습니다.
사각근은 목 앞쪽 깊숙이 위치하며, 흉쇄유돌근과 함께 호흡과 목 움직임을 돕는 근육으로 과긴장 상태가 되면 목 앞쪽을 압박하여 불편한 증상을 유발할 수 있습니다.
적절한 물리치료 및 도수치료 혹은 사가근의 마사지등을 해주시면 좋은데 너무 강하지 않게 부드럽게 해주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사각근이 긴장되었을경우에는 목쪽으로 불편감과함께 팔이저리거나 목에 압박감이 생길수있습니다 이럴때에는 가벼운 마사지와 스트레칭을 적용하고 증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요
여러가지 방법이잇으니 유튜브를참고해서 따라하거나 병원에서 전문가에게 배우는걸 추천합니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
사각근의 문제로 인하여 목, 어깨 통증, 팔움직임의 제한, 머리 움직임의 제한, 팔 저림, 만성피로, 편두통 등의 증상이 있으며 물리치료나 정형도수가 통증 완화에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
