방아쇠 증후군 재발 될수 있나요? 몇개월전 주사 맞고 괜찮았는데 다시 재발 조짐이 보입니다
방아쇠 증후군을 예방 하기 위해서는 어떠한 운동과 식이 요법이 필요 할까요 ? 주사를 자주 맞아도 괜찮을까요 재발 원이무엇 일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
방아쇠수지는 손가락이 딱 하고 걸리는 증상으로 반복적인 손 사용 및 염증 당뇨 등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있으며 한 번 생기면 재발도 쉬운 질환으로 평소 예방 및 관리가 중요할 질환입니다.
적절한 스트레칭 및 마사지 손가락 펴기 운동등을 통해 관리 해주시고 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 증진 시켜주시는것도 중요합니다.
또한 오메가3나 항산화 과일 강황 및 생강 마늘과 같은 식품을 섭취하시는 것도 도움이 될 수 있고 정제 탄수화물이나 붉은 고기등은 피해주시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
방아쇠수지 증후군으로 불편이 있으시군요.
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 유전이나 염색체 이상, 반복적인 무리한 손 사용이 손가락 관절에 부담을 주어 발생할 수도 있습니다.
손을 자주 사용하시는 일을 하신다면 일을 하시기 전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해 주시고 평소 규칙적인 손가락 관절 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
주사치료의 경우 자주 맞게 되면 부작용이 있을 수도 있지만 의사선생님께서 적절하게 처방하여 사용하시기 때문에 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
방아쇠 증후군은 과사용이나 반복적인 손 동작 때문에 재발할 수 있어요 손가락 스트레칭, 가벼운 악력 운동이 도움이 되고 항염 식단을 유지해보세요! 주사 남용은 조직 손상 위험이 있어 자주 맞기 보단 생활 습관 개선이 우선이에요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
방아쇠수지증후군의 경우 재발이될수있는 질환인데요 치료를받고나서 시간이지난후에 다시 증상이 생기는거같다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받아보는걸 추천합니다
주사치료뿐만아니라 물리치료나 체외충격파치료등을 이용할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 방아쇠 증후군은 재발할 가능성이 있는 상태입니다. 몇 개월 전 주사를 맞고 나아졌다고 해도, 다시 조짐이 보인다면 여러 가지 요인을 고려해보아야 합니다.
방아쇠 증후군의 예방을 위해 일상적인 손 사용에 주의가 필요합니다. 손가락과 손목에 무리가 가는 반복적인 동작을 피하거나, 긴장 없이 편안하게 손을 사용할 수 있는 자세를 취하는 것이 중요합니다. 가벼운 스트레칭과 손가락 운동을 통해 근육과 인대를 부드럽게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 손을 쫙 펴거나 손가락을 하나씩 천천히 펴고 구부리는 동작을 정기적으로 해보세요.
식이 요법으로는 염증을 줄일 수 있는 식단을 고민해볼 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 항산화 성분이 많은 과일과 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단은 전반적인 건강에 도움을 줄 뿐 아니라 관절의 염증을 줄이는 데도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
주사를 자주 맞는 것에 대해서는 주치의와 상의하는 것이 좋습니다. 스테로이드 주사는 염증 완화에 효과적일 수 있지만, 빈번한 사용은 적절한 치료법이 아닐 수 있습니다. 주사의 효과가 오래 지속되지 않거나 자주 재발한다면, 다른 치료 방법이나 생활 방식의 조정이 필요한지 논의해보는 것이 바람직합니다.
방아쇠 증후군은 다양한 요인으로 인해 재발할 수 있습니다. 손과 손목을 많이 사용하는 직업이나 취미, 잘못된 자세, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상이 다시 나타나면, 생활 습관을 한번 점검해보고, 필요한 경우 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받아 상황에 맞는 적절한 치료 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
방아쇠수지는 재발할 수 있습니다. 방아쇠수지는 손가락 힘줄이나 인대의 비후 또는 긴장으로인해 발생하며 반복된 동작으로 인해 발생할 수 있는데요,
손의 반복적인 사용을 하는 업무나 일상생활습관에 대한 개선을 해주시거나 초기에 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
방아쇠증후군의 원인은 과사용입니다
해당되는 부위, 여기서는 손가락이 되겠네요, 를 덜 사용하시면 됩니다
하지만 대부분의 경우 원래 생활습관이나 운동습관등을 바꾸지 못하기 때문에 자꾸 재발합니다
주사를 자주 맞는 것은 좋지 않습니다
처음에는 주사로 치료가 되지만 주사치료를 자주 받으시면 효과도 떨어지고 이로 인하여 문제가 발생하기도 합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
방아쇠 증후군(Tendonitis Trigger Finger)은 손가락의 힘줄이나 인대에 염증이 생겨 손가락을 구부리거나 펼 때 통증과 함께 걸리는 느낌이 발생하는 질환입니다. 주사 치료가 효과적일 수 있지만, 재발할 수 있는 가능성도 있습니다. 주사 후 일시적으로 증상이 완화되더라도, 과도한 사용이나 잘못된 손목/손 사용 습관 등으로 인해 재발할 수 있어요. 또한, 노화로 인한 힘줄의 퇴화와 손상, 또는 부적절한 회복도 재발의 원인이 될 수 있죠
방아쇠 증후군 예방을 위한 운동과 식이 요법은 다음과 같습니다:
운동: 손목과 손가락의 스트레칭과 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 손목을 부드럽게 돌리거나 손가락을 하나씩 천천히 펴는 운동을 통해 힘줄과 관절을 유연하게 유지할 수 있어요. 또한, 손가락의 근력 강화를 위해 작은 공을 쥐고 손가락을 움직이는 운동도 도움이 되구요
식이 요법: 항염증 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 아몬드, 호두 등과 항산화 효과가 있는 베리류나 잎채소를 포함한 식단이 염증 감소에 도움이 됩니다.
주사 치료는 염증을 완화하는 데 효과적이지만, 주사 치료를 자주 받는 것이 최선의 방법은 아닙니다. 주사는 단기적인 해결책으로 사용되며, 장기적으로 힘줄이나 관절에 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 자주 맞는 것은 추천되지 않아요.
주사 치료 외에도 생활 습관의 개선과 지속적인 운동을 통해 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 재발 원인으로는 과도한 손 사용, 잘못된 자세, 혹은 회복 부족이 주요 원인일 수 있으니, 일상에서 손목과 손의 과도한 사용을 줄이는 것이 필요합니다.