약·영양제
기관지에 좋은 마실 수 있는 음식은 뭐가 있을까요?
성별
남성
나이대
24
안녕하세요!
선천적으로 기관지가 약해서 만성비염도 있고 목감기도 자주 걸립니다!
일상생활에서 물 대신 마실만한 기관지에 좋은 음식이 있을까요? 요즘 유자차를 마시고 있는데 괜찮더라구요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
평상시에 도라지 차를 섭취하시길 바랍니다.
도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 기관지 점막을 튼튼하게 해주고
면역력을 증진하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
또한 이눌린 성분도 있어 기관지 염증과 기침완화에도 효과적 입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
기관지에는 어떠한 차 종류 모두 효과가 있습니다. 따뜻한 물을 자주 섭취하는 차 종류는 자주 마시게 되면 기관지 자체의 건조감을 막고 해당 부위의 혈류 흐름을 원활히 하기 때문에 따뜻한 물을 포함하고 있다면 모두 효과가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 기관지가 좋지 않다면 차종류로는 도라지차 정도 드실 수 있습니다.추가로 항산화제를 드시는 것이 좋으며 대표적으로 비타민C나 코엔자임큐텐이 있습니다.
목이 건조하면 목건강에 좋지 않아서 소량의 물을 자주 드시는 것이 도움됩니다.
안녕하세요.
차는 드시면 좋을 것 같고 비타민D가 낮다면 이거 먼저 교정해주세요. 병원에서 가볍게 피검사로 수치를 잴 수 있습니다.
비타민D가 올라오면 바이러스에 대한 저항성이 늘고 염증반응이 감소하여 비염에도 도움이 되고 감기도 줄어들겁니다.