골절된 팔 어떻게 원래데로 완치하나요

Question

성별

남성

나이대

25

안녕하세요, 제가 3월4일날에 자전거 타다 급브레이크 눌러 그만 바닥으로 엎어져 팔을 짚었는데 이때부터 오른쪽 팔을 다쳤습니다. 병원에서 엑스레이 찍으니 팔꿈치뼈 부분쪽에 복합골절됬다고 하더라고요. 하마타면 금 더 나가면 수술해야 한다고 그러셨어요. 3월달 계속 기부스 한 상태에서 다시 엑스레이 사진찍으니 어느정도 완치되고 있고 붕대 자르고 팔을 펼수 있게 되었어요. 그런데 팔이 필수있긴 하나 완전히 펴질 못하고 굳어있어요. 선생님이 매일 3kg짜리 덤벨로 팔운동 하고 팔찜질 하라고 하는데 제팔 다시 원상태로 정상으로 되돌리는 방법은 없을까요? 다시 고치고 싶습니다. 의사전문가분들 부탁드리겠습니다. 감사드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

팔 골절로 불편이 있으시군요.

장시간 깁스로 고정을 하고 지내다 보면 관절 움직임의 제한과 근력의 약화가 발생하게 됩니다.

무리하지 않고 꾸준히 규칙적으로 관절 범위 증가 운동을 해주시는 다면 시간이 지나면서 원상태로 회복하실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

3월 4일날 자전거를 타다가 급 브레이크를 누르면서 바닥으로 엎어져 팔을 짚었는데 오른쪽 팔을 다쳤고 팔꿈치 부분에 복합골절 진단을 받으셨고 수술을 받을 뻔 했으나 기브스로 치료중이며 지금은 어느정도 완치가 되어 붕대를 푸르기ㅗ 팔을 펴고 있으며 재활 관련해서 질문을 주셨는데, 일반적으로 골절 후 기브스를 오래 했거나 관절 부위에 부종이나 염증이 있으면 움직임에 제한이 있으며 회복되는데 까지는 어느정도 시간이 필요합니다.

팔이 원래대로 돌아가는 것은 얼마든지 가능하며 재활만 잘 받으시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.

그렇지만 제때에 재활을 안 받을 경우 회복하는데 시간이 더 오래 걸릴 수 있으니 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 재활치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

팔꿈치 복합골절 후 완전하게 회복이되기위해서는 병원에서 관절 가동범위 회복과함께 점진적인 근력강화운동을 하는것이 중요합니다 팔이 굳어있는건 치료를받으면서 관리한다면 점점 호전될수있긴하지만 증상이 호전되지않거나 더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

골절 이후 고정을 통해 골유합이 된 이후에는 고정으로 인해서 관절의 움직임 제한이 발생할 수 있는데요, 진료시 들으신 것처럼 적절한 운동과 관리를 통해서 점차 개선해 나갈 수 있으며, 필요하신 경우 도수치료를 통해 팔의 기능을 회복할 수 있습니다.

아령을 사용하여 운동을 하시는 방법도 도움이 되는데요, 가벼운 스트레칭이나 도구를 이용한 주변 근육을 마사지 하는 방법도 함께 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

재활을 하셔야 합니다

본인이 하기 어려우시면 담당선생님게 재활운동을 하고 싶다고 하셔서

물리치료사 선생님게 치료를 받을 수 있도록 하세요

아직 시간이 많이 지나지 않앗으니 꾸준히 치료를 받으시면 금방 호전이 될 것입니다

재활의 경우 빠르게 처치를 하지 않으면 ROM이 충분히 확보되지 않을 수 있으니

치료를 열심히 받아보셔야 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

복합골절 후 굳은 팔은 재활운동이 핵심입니다. 물리치료와 스트레칭, 그리고 근력 운동을 꾸준히 하셔야 관절 가동범위가 회복됩니다. 통증이 심하지 않다면 매일 반복적으로 움직이며 점진적으로 늘려주는 것이 완치로 가는 길입니다!

Answer 7

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

팔꿈치 골절 후 회복 중이라면, 물리치료와 꾸준한 재활 운동이 중요한 역할을 합니다. 팔꿈치 골절이 완치되기 위해서는 골절 부위가 충분히 치유된 후, 관절의 움직임과 근육의 힘을 회복하는 것이 필요합니다. 이미 기부스를 제거하고 팔꿈치를 펼 수 있게 되었다는 점에서, 골절 부위는 많이 치유된 것으로 보여요

그러나 팔꿈치가 아직 완전히 펴지지 않거나 굳어 있는 느낌이 있다면, 이는 관절의 강직이나 근육 약화 때문에 발생할 수 있습니다.

팔꿈치의 완전한 회복을 위해서는 매일 꾸준히 물리치료를 받는 것이 좋습니다. 물리치료사는 팔꿈치 관절의 움직임을 촉진시키고, 경직된 부위를 풀어주는 다양한 치료법(스트레칭, 관절 가동술 등)을 적용할 수 있습니다. 또한, 의사가 권장한 3kg 덤벨 운동을 지속적으로 하되, 처음에는 과도한 무게나 강도가 아닌 점진적인 증가로 진행하는 것이 중요합니다.

집에서 할 수 있는 팔꿈치 운동(팔꿈치를 굽히고 펴는 운동, 원을 그리며 움직이는 운동 등)을 꾸준히 하면, 팔꿈치가 점차 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다. 시간이 조금 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 꾸준히 재활에 집중하세요