당뇨환자 간식으로 견과류 먹으려고 하는데 어떤가요?

견과류는 혈당을 올릴 염려가 없어서 간식삼아 먹으려고 하는데 어떤 견과류가 좋을까요 그리고 견과류도 혹시 먹는 양을 조절해야하는 건지 궁금합니다.