생활
건빵을먹으면 살이 엄청 빨리찌나요?
군대시절이 갑자기 생각나서 그러는데 건빵을 우유에 말아먹는 친구들이 많더라구요 그러면 뭐 살이빨리찐다 그러던데 정말로 그럴까요?
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6개의 답변이 있어요!
건빵과 우유를 같이 마신다고 급격히 살이 찐다면, 고기를 먹는 것보다 영양성분이 부족하다지 않을까 싶습니다.
어느 순간 살이 쪘다는 것은 마음에 평온을 찾았다는 등의 다른 이유가 있다고 생각됩니다.
건빵 뿐만 아니라 음식은 모든지 많이 먹으면 살도 많이 찌게 되어있습니다.
예전에 건빵 다이어트가 유행을 했지만 그건 적당히 먹었을때 다이어트가 되는거지
많이 먹으면 탄수화물 이기 때문에 살찌는건 같습니다.
건빵이 생각보다 칼로리가 높은 음식이라고 합니다.
100g당 400kal가 넘는다고 합니다.
그리고 대부분 탄수화물로 되어있기 때문에 살이 잘 찔 수 있는 식품으로 보입니다.
건빵자체가 탄주화물이라 그럴수도 있다고는 하지만 막 빨리찌거나 그러지는 않아요.
아마 그분이 좀 잘찌는 편일수도 있겠다 싶네요
건빵을 많이 먹으면 살이 빨리 찔 수 있습니다. 하지만 건빵 자체가 문제가 되는 것은 아니며, 섭취량과 균형 잡힌 식단이 더 중요합니다.
건빵은 주로 탄수화물로 이루어져 있어 칼로리가 높습니다. 단백질, 지방, 섬유질 등 다른 영양소는 상대적으로 부족합니다.
따라서 건빵만 과다 섭취하면 영양 불균형이 생길 수 있습니다.
건빵이 생각보다 칼로리가 적지는 않습니다
근데 그걸 우유에 말아서 같이 먹으면 우유 칼로리랑 지방도 있어
살이 찌게 될 수는 있겠습니다