키위의 영양성분에 대해서 알려주세요

Question

키위를 제가 정말 좋아하는데 키위가 활성산소를 없애준대하더라구요 어떤 성분이 들어있길래 저같은효능을 내는지 궁금합니다 자세히 알려주세요~~

Answer 1

키위는 하루에 1~2개를 꾸준히 먹으면 다른 영양 보조 식품은 먹지 않아도 될 만큼 비타민 C, 비타민 A, 엽산(비타민 B9), 칼슘, 칼륨, 폴리페놀, 식이섬유 등 많은 천연 영양소를 함유해 영양밀도가 높은 과일에 속한다.

출처 골드키위와 그린키위, 영양 면의 승자는? - 정책뉴스 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑 (korea.kr)