어깨 통증이 가끔씩 느껴집니다. 원인이 뭘까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

오른쪽 어깨의 통증이 간헐적으로 느껴집니다. 특별히 힘을주거나 하지 않아도 아프고 특히 잘때 많이 불편하네요. 어깨 위도 아니고 조금 아래쪽입니다. 평일엔 거의 수영을 저녁때 하긴하는데 전부터 하던거라 수영때문이라고 보긴 어려운것같고요. 파스를 붙여봐도 크게 효과가 없네요.

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

오른쪽 어깨의 통증이 간헐적으로 있고 특별히 힘을 주거나 하지 않아도 아프고 특히 잘때 많이 불편하다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.

특히 회전근개의 문제를 의심해볼 수 있으며 40대 이후 가장 흔한 질환으로 수영처럼 팔을 반복적으로 사용하는 경우 발생할 수 있고 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 아프고 특히 밤에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

또는 어깨충돌증후군을 의심해볼 수 도 있으며 팔을 올릴 때 힘줄이 어깨뼈와 부딪혀 통증이 생기는 질환으로 수영 테니스 배드민턴처럼 팔을 반복적으로 올리는 운동을 하는 사람에게 흔합니다.

이 외에도 갑자기 심한 통증이 생기는 경우 석회성 건염을 의심해볼 수도 있으며 어깨가 점점 굳으면서 움직임에 제한이 생긴다면 오십견을 의심해볼 수도 있습니다.

정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

잦은 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.

질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으나 주무실 때 옆으로 누워서 주무시며 지속적으로 어깨를 압박하여 근육에 부하를 주었거나 주변 조직의 손상으로 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

증상만으로 원인을 특정하기는 어렵고, 지속되는 통증은 단순한 근육긴장 보다는 주변 조직의 손상이나 근골격계 질환에 의해 나타날 가능성이 높습니다.

Answer 4

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

갑작스러운 어깨통증에 고생많으십니다.

현재 어깨의 통증은 수영 때문일 가능성이 좀 높습니다.

어깨의 아래쪽이 아프다면 회전근의 힘줄의 문제일 가능성이 높습니다. 수영을 하면 팔을 머리위로 들어 회전을 반복하는데 이게 피로가 누적되면 어깨뼈의 공간이 부족해지면서 어깨뼈와 힘줄이 부딪히게 되고 어깨충돌 증후군이 나타나게 됩니다.

어깨충돌증후군은 누워있을 때 더 공간이 좁아지기 때문에 더 아프실 수 있습니다.

일단은 수영을 한동안 중지하시고 정형외과에 방문하셔서 자세한 검사를 받으시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

어깨 아래쪽 통증은 회전근개 염증이나 근육.힘줄의 과사용으로 생기는 경우가 많으며, 야간 통증이 있다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 수영을 오래 했더라도 최근 피로나 자세 변화로 증상이 나타날 수 있으므로 당분간 강도는 줄여보세요. 파스 효과가 없다면 냉찜질 또는 온찜질을 증상에 맞게 해보고, 통증을 유발하는 동작은 피하는 것이 좋습니다. 통증이 1~2주 이상 지속되거나 팔을 들기 어렵다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인해 보세요. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

회전근개 질환이나 어깨 힘줄염, 충돌증후군 등의 가능성을 생각해볼수 있습니다. 수영을 오래 해놨더라도 반복적인 어깨사용으로 인해 시간이 지나면서 증상이 나타나는 경우도 적지 않습니다. 무리한 운동은 잠시 줄이고 어깨를 충분히 쉬게 하는게 좋습니다. 통증이 지속되거나 팔들기가 어렵고 야간통증이 심하다면 조기에 적절한 진료를 받아 치료를 시작하는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!