전문 마사지를 매일매일 받아도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

37

몸에 발런스도 안맞고 경직 되어 있고 특히 목 어깨 허리가 너무 굳어서 두통도 심하고 아픈데 마사지 매일매일 받아도 상관없을까요? 매일매일 못 받는다면 며칠에 한번이 적당한가요??

Answer 1

근육을 일시적으로 이완 시키고 통증을 줄이기 위한 목적으로는 마사지가 도움이 될 수 있으나 몇 시간 지나지 않아 또다시 문제가 발생하거나 조기에 치료를 하지 않아 더 큰 문제로 올 수가 있기 때문에 근본적인 도움은 되지 못하실 겁니다.

정형외과나 신경과, 재활의학과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 운동을 하실 것을 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

너무강한강도의 마사지는 오히려 몸에 불편감을 유발할수있어서 주의해야하는데요

몸이 회복할시간을 주기위해서 2~3일에 한번씩 받는걸 추천합니다

감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

매일 마사지는 과도한 자극이 될 수. 있어 추천되지는 않습니다. 보통은 2~3일 간격으로 받으며 몸 상태를 확인 하는 것이 좋습니다. 심한 통증이나 이상이 있으면 전무느이 상담도 병행하세요~!

Answer 4

안녕하세요 도수 전문 물리치료사 이창우입니다.

현재 말씀하신 전문 마사지를 도수치료 내에서 시행하는 근육을 이완하는 치료적 마사지라는 가정하에 말씀 드리겠습니다.

권유 드리는건 주 2회이며, 치료시 생길 수 있는 속멍 및 몸살 등이 완전히 회복되는 주기가 보통 72시간 입니다.

그런의미에서 주2 회를 권장하는 편입니다.

Answer 5

전문마사지라고 표현하셨는데 어떤 기관에서 어떤 자격을 가진 사람에게 받는 마사지를 이야기하시는걸까요?

마사지의 적용 빈도에 대한 제한은 없습니다. 매일 받으셔도 문제가 되지는 않겠습니다.

Answer 6

안녕하세요.

단순 마사지는 매일 받으셔도 큰 무리가 없으실 겁니다. 다만 초반에 받으시다 보면 근육이 풀리는 부분들이 생기시면 조금씩 텀을 주시면 될 것 같습니다. 다만 단순 근육통은 마사지로도 풀리지만 디스크와 같은 다른증상은 해결이 안되실 수도 있다고 여겨집니다. 그래서 병원 진료도 보시고 통증 관리도 함께 하시길 추천드립니다.

Answer 7

평소 운동을 좀 하시는 편일까요? 아니면 주로 사무직에 앉아서 일하고 계실까요? 목허리가 굳고 두통이 심하다면, 근본적으로 목 허리 척추 상태를 병원에서 제대로 진단받아보는게 더 중요하긴 하겠습니다. 다만 병원에 아직 내원하실 정도는 아니라 느껴지신다면 마사지 같은 근막이완 방법도 괜찮긴 한데 매일매일 가실 필요는 당연히 없으시구요, 주 1-2회 정도는 아주 충분하고, 마사지 주1회정도받으면서 차라리 스트레칭 위주의 gym 을 가거나 필라테스나 자이로토닉같은 운동법을 한번 배워보시는것도 좋겠습니다.

통증 정도가 심하고 지속 반복된다면 우선적으로 병원진료를 먼저 권유하겠습니다