수박의 하루 적정 섭취량은 어느 정도일까요?

Question

수박은 여름에 달고 맛있기도 하고 많이 먹어도 과일이라 괜찮을 것 같아서 무의식적으로 많이 먹게 되는데, 수박의 하루 적정 섭취량은 어느 정도인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

수박은 대부분이 수분으로 이루워져있지만 과도하게 섭취하지않도록 유의해야합니다

하루에 1/4통 이상 섭취는 지양하세요