의료상담
냉찜질혹은온찜질중우엇을 해야하나요?
성별
여성
나이대
61
일을 하다가 갑자기 발등 위에 나무짐이 떨어져서 낮에는 괜찮더니 저녁이 되니 발등에 조금 통증이
옵니다ㅠㅠ
냉찜질을 해야 사는지 온짐질이 나을지 문의합니다~~~
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
찜질이 꼭 필요하지는 않습니다. 통증 부위에 열감이 있는 경우에는 냉찜질이 도움될 수 있습니다. 만성 질환은 온찜질이 도움될 수 있지만 질문내용으로 봐서는, 냉찜질 하거나, 그냥 지켜보시면 될 거 같습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
부상 직후에는 냉찜질이 적합합니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 부기와 염증을 감소시키며, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 얼음팩이나 냉동 젤 팩을 사용하거나, 얼음을 수건에 싸서 부상 부위에 15-20분 동안 대고, 이를 하루에 여러 번 반복합니다. 직접적인 얼음 접촉은 피부 손상을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.
부상 후 48시간이 지나고, 붓기가 가라앉기 시작했다면 온찜질을 고려할 수 있습니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육의 긴장을 완화시켜 회복을 돕습니다. 온찜질은 부상 부위에 따뜻한 팩을 15-20분간 대는 방법으로 진행합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
부상을 입은 지 24시간 이내에는 냉찜질을 하시는 것이 부종 완화에 도움이 됩니다. 다친 다리를 최대한 사용하지 않고 쉬어보시고 통증이 심해지거나 멍이드는 등의 상황에서는 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
오늘 외상을 당하셨고 붓기 및 통증이 있으시다면 1-2일간은 얼음찜질을 해주시고 부종 및 발적 완화시는 온찜질을 추천드립니다.
감사합니다.