변비에 해독쥬스가 효과가 있을까요 | 궁금할 땐, 아하!

평소에 변비가 심한데 지인이 해독쥬스를 만들어먹어보라고 권하던데 효과가 있을까 싶어서요ㅠ변비때문에 늘 몸이 무겁습니다

효과보신분들 방법좀 공유 부탁드려요ㅠ

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

변비는 자극적인 음식이나 기름진 음식을 피하시면 조금 도움이 되고

해독쥬스 같은것도 충분히 도움이 될것 같습니다.

그리고 수분섭치는 꾸준히 하시고 섬유소가 많은 음식을 자주 드시길 바랍니다.

2023. 03. 12. 17:20

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