저탄고지 2일도 의미잇을가요????

그러니간 ㅈ일 하고 끝 이게 아니고 2일 50g 탄수하고 1일을 200g이 넘게 탄수를 먹고 이걸 반복한다면 의미 없나요 제가 처음이라 참기 좀 어려워서요