운동을 한다고해서 혈관이 두꺼워지는게 아닌가요?

Question

꾸준히 운동을 하면 혈관이 실제로 두꺼워지는지, 아니면 일시적으로 부풀어 오르는 것에 불과한지 궁금합니다. 원래 혈관 크기는 타고나는 것인가요?

Answer 1

꾸준히 운동을 하면 혈관이 오히려 더 유연해지고 튼튼해지며, 장기적으로는 혈관 벽이 두꺼워지기보다 혈관의 내경이 넓어지고 탄력이 좋아지는 긍정적인 변화가 일어납니다.

Answer 2

안녕하세요 수쟁이 입니다~

저도 운동하면서 혈관 튀어나오는 거 보고 진짜 궁금해했던 사람인데요~

결론부터 말씀드리면 운동을 꾸준히 하면 혈관이 실제로 두꺼워지고 넓어지는 게 맞습니다!

운동할 때 잠시 부풀어 오르는 건 근육에 피가 쏠려서 생기는 일시적인 현상이지만요,

장기적으로 꾸준히 운동을 해주면 혈관의 탄력성도 좋아지고 내경(지름) 자체가 실제로 확장된다고 하더라고요~~

물론 타고난 혈관의 위치나 타고난 굵기 영향도 어느 정도 있긴 한데요!

후천적으로 유산소나 근력 운동을 계속해주면 혈관 건강도 좋아지고 겉으로 보이는 혈관도 훨씬 발달한다고 생각합니다~~

혹시 혈관 관련해서 추가로 궁금하신 점이 있으시다면 언제든 댓글로 남겨주세영~

Answer 3

혈관이 두꺼워지지는 않고 근육량이 좋아지죠

지방이 빠지고 하다보니 혈관이 두드러지는거죠

그리고 근육이 아무래도 혈관을 지탱해주다보니 도드러지는것입니다~~~!!