아침에 기상 후 바로 물을 마시는 습관이 하루 컨디션에 주는 변화가 있을까

요즘 많은 사람들이 아침에 눈 뜨자마자 물을 마시면 몸이 더 개운해진다고 하던데, 실제로 그런 습관이 하루 동안의 컨디션이나 집중력, 혹은 소화 상태에 어떤 차이를 만들어주는지 궁금합니다.