번지피지오와 발레 중에 뭘하는게 좋을까요.

Question

운동 두개를 같이 하고있는데 효율상 하나만 하는게 나을것같아서 고민입니다.

1. 발레 : 근력운동, 자세교정, 유산소는 조금 덜됨, 재미 50%
2. 번지 : 완전 유산소, 스트레칭, 재미 100%

위 조건에 뭘 하는게 더 낫다고 보시나요?

Answer 1

운동을 하나만 선택하신다면 번지피지오를 추천요

​무엇보다 재미가 100%라는 점이 가장 커요^^ 운동은 꾸준함이 생명인데 즐거워야 지치지 않고 오래 하실 수 있거든요...

​유산소 비중이 높은 번지가 체력 증진에 더 큰 효율을 줄듯요~

​발레의 자세 교정 효과가 조금 아쉽다면 집에서 틈틈이 스트레칭을 병행하는 것만으로도 충분히 보완할 수 있을 거예요^^

Answer 2

저 같은 경우에는 흠미가 가는 곳에 점수를 더 줍니다. 무언가를 하고 싶은 마음이 있어야 더 열정적이고 확실하게 할 수 있다고 생각하거든요. 이건 제 생각인데 글쓴이분의 흥미가 있는 곳은 재미가 100이나 있는 번지가 아닐까요?