안녕하세요.
질문 그대로 공복러닝과 식후 러닝 문의드립니다.
공복러닝을 하는 경우 러닝 후 바로 식사를 해도 무리가 없는지와
식후러닝을 하는 경우 식후 몇 시간이 지난 후 러닝을 하는게 좋은지 궁금합니다.
