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망그러진고옴23

망그러진고옴23

커피와 차의 건강 효능에 대해 궁금합니다.

안녕하세요.

커피와 차를 모두 좋아합니다.

커피도 건강에 효능이 있는지 궁금합니다. 커피와 차에 카페인이 함유 되어있어 많이 마시면

안 좋을거 같다는 생각을 했는데, 혹시 커피와 차가 건강에 어떠한 효능이 있는지 궁금합니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    차의 종류에 따라 다르겠지만 차는 카페인이없는경우 물대신 마실수있으며 커피는 카페인이 몸과 정신의 각성에 도움을 줍니다

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    커피는 항산화 물질이 풍부하답니다.

    집중력 향상 및 신진대사 촉진을 도와 줄수 있어요

    차는 심혈관 건강 및 항산화 항염증 등 다양한 효과가 있어요