건강관리
커피와 차의 건강 효능에 대해 궁금합니다.
안녕하세요.
커피와 차를 모두 좋아합니다.
커피도 건강에 효능이 있는지 궁금합니다. 커피와 차에 카페인이 함유 되어있어 많이 마시면
안 좋을거 같다는 생각을 했는데, 혹시 커피와 차가 건강에 어떠한 효능이 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
차의 종류에 따라 다르겠지만 차는 카페인이없는경우 물대신 마실수있으며 커피는 카페인이 몸과 정신의 각성에 도움을 줍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
커피는 항산화 물질이 풍부하답니다.
집중력 향상 및 신진대사 촉진을 도와 줄수 있어요
차는 심혈관 건강 및 항산화 항염증 등 다양한 효과가 있어요