생활
찬물로샤워하면 감기잘걸리나요아니면미진근한물로하는것이좋나요
요즘더워서 어제부터찬물로샤워하고요
찬물로샤워하면
감기가잘걸리나요
미지근한물.
따뜻한물
가끔 미지근한물도하고찬물로사워하면 좋나요
4개의 답변이 있어요!
결론부터 말씀드리면 찬물로 샤워한다고 해서 감기에 직접 걸리는 것은 아닙니다. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 질환이기 때문에 물의 온도 자체가 원인이 되지는 않습니다.
다만 찬물 샤워는 몸에 순간적인 자극을 줄 수 있습니다. 찬물을 맞으면 혈관이 수축하고 몸이 긴장 상태가 되면서 체온이 급격하게 떨어지는 느낌이 들 수 있습니다. 이 과정에서 몸이 피로하게 느껴지거나 컨디션이 떨어졌다고 느낄 수는 있습니다.
반대로 미지근한 물은 몸에 부담이 적고 혈액순환이나 근육 이완에 무난한 영향을 주기 때문에 가장 안정적인 샤워 온도로 많이 권장됩니다. 따뜻한 물은 피로 회복이나 긴장 완화에는 도움이 되지만 너무 뜨거우면 피부가 건조해질 수 있습니다.
정리하면 감기 여부는 샤워 온도보다는 바이러스 노출과 면역 상태가 더 중요한 요소이며, 건강한 생활 기준으로는 미지근한 물이 가장 무난합니다. 찬물 샤워는 더운 날이나 짧게 사용하는 정도라면 크게 문제되지 않지만 컨디션이 좋지 않을 때는 피하는 것이 좋습니다.
저도 원래는 뜨거운 물로 샤워를 하는데 미용실을 다뇨오묜서 물어보니 찬물이나 아주 미지근한 물로 씻는게 머릿결에 좋다고 하네용! 글구 요줌 날씨도 더워지면서 찬물 샤워가 좋은데 첨부터 바로 찬물 샤워가 아니라 미지근한 물로 천천히 찬물로 바꿔주면 시원하고 개운해서 좋아요
감기는 바이러스 감염에 의해 발생하는 질환이므로 찬물 샤워 자체가 감기를 직접적으로 유발하지는 않지만, 더운 날씨에 갑자기 너무 차가운 물로 샤워를 하면 급격한 체온 저하로 인해 면역력이 일시적으로 떨어지거나 호흡기 점막이 건조해져 바이러스 침투에 취약해질 수 있습니다. 따라서 건강을 위해서는 피부 온도와 비슷해 체온을 안정적으로 유지해 주고 노폐물 배출 및 피로 해소에도 가장 효과적인 미지근한 물로 샤워하는 것이 가장 좋으며, 만약 찬물 샤워를 꼭 하고 싶으시다면 미지근한 물로 시작해 심장에서 먼 발이나 손부터 서서히 온도를 낮추며 적응시키는 방식을 추천합니다.