오른쪽 정강이뼈부근 통증동반 및 해당 환부에 따른 부종

Question

안녕하세요.이틀전부터 오른쪽 정강이앞쪽뼈부근에 통증이 있습니다. 통증이 발생하기 하루전에 단화를 신고 므리해서 걷기도 하였습니다.사진을 보시는 바와 같이 표시해둔 부위로부터 통증이 있으며 만지면 살짝 부은듯 합니다.다리를 똑바로 피거나 일어서고 걸을 때도 통증이 동반하며 환부에 열감도 있으며 붉게 되어있기도 합니다.현재 외국에 있어 병원방문이 어렵습니다만, 살펴봐주시고 대처할 수 있는 방안을 말씀해주시면 감사드리겠습니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.과한 활동으로 인한 정강이 주변 근육이나 조직의 손상으로 인한 염증 발생이나 피로골절 등을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 회복하실 때까지는 정강이에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.불편한 단화를 신고 무리하게 걸으면서 정강이 근육과 뼈에 둘러싼 골막에 과도한 스트레스가 가해져 발생한 정강이 부목현상이나 국소적인 골막염일 가능성이 있습니다. 만약 붉은 발적과 열감이 뚜렷하고 만졌을때 통증이 심하다면 미세한 상처니 피로누적으로 인해 피부아래 조직에 염증이 생기는 봉와직염의 초기단계일수 있습니다. 걷기나 서있는 동작은 최소화하고 다리를 심장보다 높게 올린뒤 휴식을 취하는게 좋습니다.초기 48시간은 열감과 부종을 가라앉히기위해 환부에 하루 3-4번 15분씩 얼음찜질을 해주시고, 소염진통제가 있다면 복용하는게 도움됩니다. 다만 자기관리에도 통증이 심하고 부정이 심해진다면 현지 의료기관을 찾아가는걸 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정강이 앞쪽의 국소적인 통증 및 살짝 붓기가 있고 열감과 붉은 기운이 있으며 걷거나 다리를 펼 때도 아프고 하루 전 무리하게 오래 걷고나서 아프다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.정강이뼈 주변 염증일 가능성이 있으며 평소보다 많이 걷거나 쿠션이 부족한 단화를 신고 오래 걸으면 정강이뼈를 덮고 있는 골막과 주변 근육에 반복적인 자극이 가해져 염증이 생길 수 있습니다.또는 연부조직 염증 또는 타박상일 수도 있으며 본인이 크게 부딪힌 기억이 없더라도 반복적인 마찰이나 작은 충격으로 인해서 피부 아래 조직에 염증이 생겼을 수도 있습니다.이 외에도 피로골절도 배제할 수는 없으며 한 점을 정확히 누르면 매우 아프고 걸을 수록 통증이 심해지며 쉬어도 통증이 잘 가라 앉지 않는다면 의심해볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 염증반응에 의해 발생하는 대표적인 증상으로 생각되고, 스스로 하실 수 있는 대처는 아이스팩을 하시거나 상비약을 복용하는 것이지만 원인이 불분명하고 증상이 계속되거나 심해진다면 병원 진료는 필요하겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.단화를 신고 오래 걸은 뒤라면 “정강이뼈 주변 염증(골막 자극), 힘줄염 또는 피로 손상“ 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 우선 걷기를 줄이고, 하루 3~4회 15~20분씩 냉찜질을 하며 다리를 심장보다 높게 올려 쉬어주세요. 열감.붉은기. 부종이 점점 심해지거나 통증이 매우 심해지면 감염이나 스트레스 골절 가능성도 있어 가능한 빨리 진료를 받는 것이 좋습니다. 체중을 싣기 어려울 정도의 통증, 고름, 발열이 동반되면 외국에 계시더라도 응급진료를 받으시길 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

박문수 · Answer

안녕하세요.정강이뼈 주변 통증과 부종은 주로 과도한 활동이나 무리한 운동 후에 나타나는 경우가 많습니다. 염좌나 근육 피로가 원인일 수 있어요.우선 당분간은 무리한 움직임을 피하시고, 해당 부위에 냉찜질을 20분 정도 해주시면 부기와 통증 완화에 도움이 됩니다. 증상이 며칠 지나도 나아지지 않거나 더 심해지신다면 가까운 정형외과를 방문해보시는 것이 좋습니다.감사합니다.