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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

허벅지살 빼는 방법좀 알려주세요..

안녕하세요

다이어트중인데

허벅지살이 많이 두꺼워서 걱정이에요

허벅지살 뺄 수 있는 방법이 무엇이 있을지 알려주시면 감사하겠습니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.허벅지 살을 빼는것은 매우 힘든데 오히려 허벅지에 있는 체지방을 감소시키고 근육으로 만들어서 탄력있는 몸을 만들어 보시는 것은 어떠신지요 중량 말고 맨몸 스쿼트를 많이 해서 멋진 하체를 만들어 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

  • 한가로운오후

    한가로운오후

    다리쪽 살이 가장 빼기 힘들더라구요

    특히 종아리와 허벅지는 정말 힘들어요;;

    일단 하체운동은 최대한 하면 안됩니다.

    하체에 근육을 풀어서 살이 빠지길 기다려야되요