인공 감미료가 체중 조절과 대사 건강에 미치는 영향이 궁금합니다.

Question

안녕하세요 아스파탐 수크랄로스 스테비아 같은 인공 감미료가 제중 감량이나 혈당 조절 건강에 미치는 영향과 장기 섭취 시 부작용 가능성에 대해서도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

인공감미료를 과도하게 섭취한다면 체중조절과 대사건강에 악영향을 미칠 수 있지만

권장섭취량을 지켜 섭취한다면 큰 문제가 되지않습니다.