노화 예방 및 방지에 좋은 음식이나 식단 있을까요?

Question

대표적으로 피부같은 노화방지에 좋은 식단에는 무엇이 있나요?

나이가 드니 피부가 좀 쳐지고, 수분이 많이 빠지는 것 같네요

간단하게 섭취할 수 있는 식단이나 음식 있을까요?

Answer 1

노화 예방에 도움이 되는 음식(식품)

1. 토마토

2. 녹차

3. 연어

4. 시금치

5. 마늘

6. 당근

7. 피망

8. 브로콜리

   피부를 건강하게~! 노화를 예방하는 음식(식품) 10가지 (hcnews.or.kr)