레몬수를 자주 마시는것이 정말 체내독소배출이 되나요?

Question

홈쇼핑에서 레몬수를 아주 많이 선전판매하는데 저도 구매해서 음용해 봤는데 맛이 너무시기만하고 마시기가 싢더라구요.근데 독소배출과 피부건강에 너무좋다하는데 믿고 마실수가 있는가요?

시중에 제품에는 방부제도 들어가 있겠지요?

Answer 1

레몬수는 비타민C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 증진과 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나, 체내 독소 배출에 대한 과학적 근거는 부족하며, 신장과 간의 자연적인 해독 기능이 더 중요하므로 레몬수만으로 독소 배출을 기대하기보다는 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취가 필요하며, 시중의 레몬수 제품에는 방부제가 포함될 수 있으므로 성분을 확인하고 선택하는 것이 중요합니다.