영양제 과다 섭취해도 되나요?

2021. 04. 23. 07:34

대다수의 사람들이 종류가 다양한 영양제를 복용중인데 아무리 몸에 좋다고 해도 한번에 많은 양의 약을 섭취할 경우에 몸에 되려 안좋을것 같다는 생각이 드는데요 전문가님의 의견이 궁금합니다

또한 이 약은 절대 같이 섭취하면 안되는 것도 궁금하네요


총 4개의 답변이 있어요.

건강한약국

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

미네랄들을 많이 섭취하거나

비타민C를 과량으로 섭취하게 되면 결석의 위험도가 올라가게됩니다.

잘 챙겨먹는 것은 좋은 현상이나

몸이 느끼기에 불편한 부분에 대한 영양제를 우선순위로 먹는게 좋을 것 같네요.

많이 먹게되면 위장장애가 있을 수 있습니다.

2021. 04. 23. 13:19
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    참약사 하남스타약국 대표약사

    안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    영양제 과다 섭취는 상대적인 것 같습니다

    개인이 필요한 영양소는 전문가와 상담하에 조합법을 짜시는 게 좋고

    이것 저것 좋다고 다 사시면 그게 과잉이라 생각이 듭니다

    답변이 도움 되셨길 바랍니다

    2021. 04. 24. 19:44
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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      모든것에는 정도가 있습니다. 따라서 영양제 또한 무조건 많이드시는게 좋은것이 아닙니다. 오히려 부작용등으로 고생하실 수 있습니다.

      자몽주스와 고혈압약의 경우 같이 드시면 안됩니다.

      2021. 04. 24. 16:26
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        안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        1. 필수적인 영양제 3~4개만 먹는 것이 좋습니다.

        -영양제도 너무 다량 먹게 되면 서로 흡수도 되지 않고, 몸에 부담이 많이 갑니다.

        -비타민, 오메가3, 유산균 등 필수적인 영양제만 먹는 것이 좋습니다.

        -철분을 먹는 경우 마그네슘, 아연, 칼슘과 같은 미네랄이랑 동시에 먹으면 흡수가 감소하기 때문에 이정도만 주의하시면 됩니다.

        답변이 도움 되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

        약사 김수재 드림.

        2021. 04. 23. 15:03
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