하체 운동후 무릎 주변까지 통증이 느껴지는데 이게 근육통인가요??
하체 운동후 무릎 주변까지 통증이 느껴지는데 이게 근육통인지 관절염으로 인한 통증인지 구분이 잘 안돼요!! 어떻게 구별해야 할까요??
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
“근육통”은 운동 후 하루 이틀 뒤 나타나고, “눌렀을 때 겉근육이 아프며 움직이면 풀리는 느낌“이 납니다.
반면 ”관절 통증(관절염 등)“은 ”움직일 때 관절 내부에서 찌릿하거나 뻣뻣한 느낌,계단 오르내릴 때 통증“이 특징입니다.
또한 관절통은 부기,열감이 동반될 수 있고, “운동과 무관하게 지속“되기도 합니다.
”통증이 반복되거나 오래가면 정형외과에서 진단“ 받는 게 정확합니다. 감사합니다 수고하세요~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
하체 운동 후 무릎 주변 통증이 있으시다면 근육통은 2-3일정도 지나면 자연회복하실 것이며 근육에 통증이 발생하며 관절염은 근육이 아닌 무릎 관절에서 통증이 느껴 지실 것입니다. 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육통은 무릎주위의 근육에 뻐근한 느낌이 발생하거나 움직일 때 통증이 상대적으로 심한것이 특징입니다.
반면에 관절이나 연골주변의 통증은 근육주변 보다는 관절 부위나 깊은곳에서 느껴지는 통증으로 움직이지 읺을 때에도 지속될 수 있습니다.
지연성근육통은 시간이경과할 수록 점차 감소되므로 우선은 며칠 경과를 살펴보시고, 별다른 호전이 없다면 병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 단순 근육통이라면 일주일이내에 사라지고 다리 근육이 전체적으로 통증이 느껴지지만 관절통이라면 일주일 이상 통증이 지속되고 무릎 관절 주변부 또는 관절내가 아플 수 있습니다.
다만 통증은 주관적이기에 전체적인 통증 관리를 위해 병원을 내원하시길 바랍니다^^
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