안녕하세요.
레티놀과 나이아신아마이드는 피부 관리에서 궁합이 아주 좋은 성분들이에요. 레티놀은 광과민성이 있어서 자외선에 노출되면 피부 자극이나 색소 침착을 일으킬 수 있기 때문에 밤에만 사용하는 것이 원칙이지만, 나이아신아마이드는 그런 걱정을 하지 않으셔도 됩니다. 나이아신아마이드는 오히려 피부 장벽을 강화하고 항산화 작용을 하며, 자외선으로 인한 피부 손상을 일부 완화해 주는 효과도 알려져 있어서 아침에 사용하기에 더없이 좋은 성분이에요.
실제로 나이아신아마이드는 아침 스킨케어 루틴에서 비타민C나 다른 항산화 성분과 함께 사용하면 자외선과 미세먼지 같은 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다. 다만, 레티놀을 밤에 바르고 아침에 세안한 후 나이아신아마이드를 사용하시는 경우에도 충분히 괜찮고요, 오히려 두 성분을 함께 사용하면 피부 재생과 미백, 보습 효과를 더 강화할 수 있어 많은 피부과 전문가들이 권장하는 조합이기도 합니다.
한 가지 주의하실 점은, 나이아신아마이드를 아침에 사용하실 때에도 자외선 차단제를 꼭 발라주셔야 한다는 거예요. 나이아신아마이드 자체는 광과민성이 없지만, 자외선 차단제 없이 아침에 아무리 좋은 성분을 발라도 피부 노화를 막을 수 없기 때문입니다. 결론적으로 레티놀은 밤에, 나이아신아마이드는 아침과 저녁 모두 사용하셔도 좋고, 특히 아침에 바르시면 피부를 보다 건강하게 관리하실 수 있습니다.
감사합니다.