완벽에대한집착이너무힘해서미치겟습니다

Question

완벽에대한집착이너무심해서미치겟습니다 병원에다니면서 약도먹고 일주일에 한번따로상담도받는데 방금도그랬지만 노래를들을때나 노래에대한 완벽에대한생각이자꾸납니다 그래서그런데 완벽히 틀같은것이없어서 이점인것좀알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

1. 세상에 진리는 없습니다. 그래서 완벽도 없습니다.

2. 완벽하지 않기에 아름다운 것들도 많습니다.

3. 완벽한 것 자체가 완벽한 것이 아닙니다. 왜냐하면, 인간이 하는 것이기 때문입니다.

이에, 완벽은 존재할 수 없습니다. 그저 나의 불안을 위해 정해놓은 기준일 뿐입니다.

우리는 그런 완벽을 가질 수 없고, 성취할 수 없습니다.

이룰 수 없는 것을 위해 시간을 쓰는 내 삶은 너무 아쉽게 빠르게 지나갑니다.

Answer 2

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

고정된 틀이 없다는 것은 노래를 들을 때나 부를 때 사실 모든 것이 정답이 될 수는 없지만 뭐든 정답일 수도 있다는 이점이 있습니다. 또한 그 노래에 대한 해석이 나와 다르다고 하더라도 상관이 없으며 내가 생각하는 것이 곧 정답이라는 것이죠. 틀이 없다는 것은 그냥 굉장히 인공적이고 억지스럽지 않은 자연스러움을 의미한다고 볼 수 있습니다. 완벽한 틀에 갇혀 있다면 그것은 금방 지루해지고 식상하며 한계가 있지만 질문자님은 그 반대이기 때문에 무한한 가능성과 자유가 들어있는 것이죠. 지금 질문자님이 병원에 다니고 상담을 받으시는 것 자체가 엄청난 용기를 내신 것 같고,

굳이 완벽주의를 바꾸려고 하기 보다는 완벽주의에 대한 생각을 바꾸는 것이 좋을 것 같아요. 완벽주의를 굳이 완벽하게 바꿀 필요는 없다~ 라는 식으로 긍정적인 부분만 가져가세요.