러닝을 하고 싶은데 지금 날씨로는 죽을 거 같아요..

Question

밖에서 러닝을 하고 싶은데  요즘 같은 날씨에 러닝을 하면 더워 죽겠죠...? 헬스장에서 러닝을 해야할지 고민이네요 ㅠㅠ 다른 분들은 어떠신가요

영웅시대 · Accepted Answer

지금이날씨에러닝을하면큰일나요ㅠ.ㅠ저도걷기운동을하는데.저녁에하거든요..그래도땀이많이나요. 절대이날씨에는하지마세요

태평한관수리81 · Answer

지금날씨에서 하지마세요. 저 야외에서 일하다가 팔 전체가 화상을 입었습니다. 러닝 하시려면 해가 지고난 뒤인 오후 7시부터 하는게 좋을거 같습니다

스쳐가는월급통장은그만 · Answer

지금과 같은 날씨에 러닝을 하려면 아침 새벽이나 해가 진 뒤 저녁 시간에 러닝을 하시는 걸 추천 드립니다.

오후 7~8시 까지는 땀을 많이 흘릴 수 있어서 너무 지치고 힘들게 되니, 해가 없는 시간을 이용해서 러닝을 하시는 걸 추천 드립니다.

anonymous · Answer

러닝n년차로서지금은 아침도 절대안돼요여름엔 무조건 해지고가 그나마 낫습니다...그리고 장거리를 하기보다는 뛰는거에대한 텐션만 잃지 않게 한다는 느낌으로 절대 무리하지마시고 날 풀리면 어느정도 마일리지가 많이 쌓여있을테니 더 잘 뛸 수 있을거에요!!!

영원히웃음짓는자스민 · Answer

해 없는 아침이나 저녁에 하는거 추천 드려요 시원하진 않아도 뜨겁진 않아서 탈진 위험이 적어요

혹시 모르니 런닝 할 때 물, 이온음료, 아이스팩 가지고 하시는거 추천 드려요

제법위엄있는주먹밥 · Answer

지금 날씨에 러닝하면 너무 더울거같아요. 실내에서 만보를 채우는건 어떨까요? 만보기 앱테크도 많고 너무 재미있는 활동이 될거같아요!

삐닥한파리23 · Answer

지금 이 날씨에 런닝을 하면 하다가 탈진이 될 가능성도 있습니다. 그래서 런닝을 하신다면 아침 시간대나 저녁시간대에 하시거나 아니면 아예 헬스장과 같은 실내에서 런닝을 하시는 거 추천드립니다.

끝없이독특한꼬부기 · Answer

지금 날씨에서는 저녁에 러닝하는걸 추천해요. 아니면 헬스장 가는 걸로요...! 저는 저녁에 좀 서늘해질때 러닝하는 편이에요.

딸기조아 · Answer

해가 뜨기 전 이른 아침이나 아예 밤 8~9시 이후 야간 러닝으로 시간을 옮겨서 야외 달리기를 이어가는 편이에요. 낮에는 자외선도 강하고 지열 때문에 열사병 위험이 크지만, 새벽이나 밤에는 바람도 불고 뛸 만해서 야외 러닝 특유의 풍경과 해방감을 포기하지 않고 챙길 수 있거든요!!