의료상담
안녕하세요. 오른쪽 발의 발가락만 (엄지, 검지, 약지) 부어서 질병인가 궁금해서 여쭤봅니다.
성별
남성
나이대
30대
기저질환
X
복용중인 약
X
안녕하세요 요즘에 오른쪽 발의 발가락들이 부어올라서 여쭤봅니다.
일단 식습관, 신발 둘 중 하나 인 것 같긴 한데 의사선생님들의 조언을 듣고 싶습니다
식습관은 하루 닭가슴살 200g씩 세 번(점심, 간식, 저녁), 냉동 브로콜리, 냉동 컬리플라워, 냉동 단호박, 햇반 210g 두개를 먹습니다
근력운동은 하루 1시간에서 1시간 30분 정도 하고요, 가끔 한 스쿱에 30g 상당의 단백질파우더도 섭취합니다(일주일에 두 번 정도) 먹는건 이게 다입니다. 영양제는 크레아틴, 마그네슘, 오메가3, 비타민c, 칼슘, 밀크씨슬, 아연과 아르기닌 섭취중입니다. 하루에 알약 6~7개 분량
요근래에 신발을 바꿨는데 등산화 비슷한 신발입니다. 기능성화는 아닙니다. 발등이 낮아서 억지로 밑에 깔창을 넣어놓고 신습니다. 신발끈이 자주 풀려서 처음부터 꽉매고 신어 버릇하다보니 가끔 압박감이 들 때가 있습니다
왼 발과 오른 발이 다르다고 하더라도 왼 발은 전혀 이상없는데 오른 발만 부어올라요
부어오른 곳을 만져보면 약간의 통증이 있습니다 엄청 아픈정도는 아니고 조금 신경쓰일 정도입니다
증상은 한 이주정도 된 것 같습니다. 신발을 산 후(약 한 달) 지금은 이 신발만 신고있습니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오른쪽 발가락 붓기로 불편이 있으시군요.
질문의 내용을 정확히 알 수 없으나 세균감염이나 신발 안쪽이 좁아 발에 지속적인 압박을 가하여 손상이 발생하여 염증과 붓기가 있는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
설명상 “신발 압박(꽉 묶은 끈.깔창)”로 인한 발가락 연부조직 염증/부종 가능성이 가장 큽니다.
오른발만 붓고 만지면 아픈 점도 “기계적 자극” 쪽에 더 맞아요.
단백질.영양제는 큰 문제 없어 보이나, 통풍이면 엄지 관절 극심한 통증.열감이 동반됩니다.
우선 “신발 바꾸고 끈 느슨히.깔창 제거, 냉찜질” 1주 지속 시 정형외과 진료 권장합니다.
빠른 회복을 바랍니다!! 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신발착용 후 증상이 발생하신다면, 그로인해 유발될 가능성이 높을 수 있을 것으로 생각되는데요, 정확한 소견은 증상이 장기적으로 지속되고 계시므로 병원에서 진료를 받아보시고 확인하는 것을 추천드립니다.
사람의 발은 좌우가 동일한 것이 아니라 각각의 크기나 특성이 조금씩 다를 수 있어 같은 신발을 착용하더라도 편측에만 증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 새로운 신발의 가능성이 높습니다.
한쪽 발만 그렇다는건 보통 근육의 과사용, 사용패턴 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.
당분간은 다른 신발을 착용하면서 경과를 지켜보시고 그래도 호전이 없다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다.
또한 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
현재로서는 식습관보다는 신발 압박/마찰로 인한 국소 염증이나, 발가락 관절(힘줄·인대) 쪽의 과사용 문제 가능성이 더 높습니다. 다만, 한쪽 발가락만 붓는 형태는 드물게 통풍, 염증성 관절염, 감염, 혈액순환 문제 등도 감별이 필요합니다. 우선 가장 가능성이 높은 원인은 새 신발을 꽉 묶고, 깔창까지 넣어 발등을 억지로 눌러 신는 습관입니다. 등산화 형태의 신발은 발가락 앞부분이 단단하고, 끈을 꽉 조이면 발가락 쪽으로 압력이 쏠릴 수 있습니다. 특히 발등이 낮은 발에 깔창을 추가하면 발 전체 공간이 줄어들어, 걸을 때마다 발가락이 신발 안쪽에서 반복적으로 눌리면서 발가락 관절 주변이 붓고, 만지면 아픈 상태(염좌, 건염, 활액낭염)가 생길 수 있습니다. 운동을 꾸준히 하고 계시기 때문에, 체중 부하가 반복되면서 이런 증상이 더 잘 생길 수 있습니다. 식단과 영양제 부분은, 지금처럼 고단백 식단 + 크레아틴, 아르기닌, 아연 등을 복용한다고 해서 특정 발가락만 붓는 증상이 직접적으로 생기지는 않습니다. 다만 단백질 섭취량이 많고, 수분 섭취가 적거나, 탈수가 있는 경우에는 드물게 통풍 같은 질환이 유발되거나 악화될 수 있습니다.
현재는 1~2주 지금 신고 있는 신발을 잠시 중단하고, 발볼이 넓고 발가락 앞부분이 여유 있는 운동화로 바꿔 신어보시고, 끈도 꽉 조이지 말고 편하게 묶어보시는 것이 좋습니다. 가능하면 깔창도 빼고 발등 압박이 줄어드는지 확인해보는 게 도움이 됩니다. 통증이 있는 부위는 하루 10-15분 정도 냉찜질을 해주시면 붓기 완화에 도움이 되고, 운동은 하체/런닝/점프처럼 발가락에 체중이 실리는 동작은 1-2주 정도 줄이시는 게 안전합니다.
2주 이상 지속되는데 신발을 바꿔도 호전이 없는 경우입니다. 이런 경우에는 정형외과(족부), 재활의학과, 류마티스내과 중 한 곳에서 진료를 보시는 것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
한 쪽만 그렇다면 단순하게 생각하면 외상 같네요 열이나거나 하지는 않지요?
일단 정형외과에서 엑스레이도 확인을 해보고 진료도 해보셔야 하겠습니다.