아몬드가 항노화에 정말 좋은지 궁금합니다.

Question

요즘에 건강에 대해 관심이 많은 사람인데요. 어디서 보니 아몬드가 항노화로 좋다고 하는데요 정말로 좋은지 궁금합니다. 하루 몇개정도 먹어주면 좋은가요?

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.아몬드의 경우 폴리페놀 등의 항산화 성분이 함유되어있어 항노화에 도움을 줄 수 맀습니다. 하루에 한줌정도 섭취를 권장드립니다

식습관·식이요법