족저근막염이란 왜생기는 것일까요?
여자발바닥이 송곳으로 찌른듯 통증이 있어 병원진료를 받았는데 약을 복용해도 증상이 호전되지 않아요 발 상태는 약간에 평발이라 합니다 왜 족저근막염이 생기고 나아질수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 족저근막염은 발바닥의 근막에 반복적인 부담이 가해져 염증이 생기는 상태입니다. 대부분의 경우 발의 아치가 잘 형성되지 않은 평발이나, 과도한 체중, 장시간 서있거나 걷는 등의 이유로 근막에 스트레스가 증가할 때 발생할 수 있습니다.
평발인 경우, 발바닥의 근막이 과도하게 늘어날 수 있어 염증을 쉽게 유발할 수 있습니다. 통증을 완화하고 증상을 호전시키려면 신발에 쿠션이 충분하거나 아치 서포트를 제공하는 인솔을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아침에 일어났을 때 발바닥을 스트레칭하거나 얼음찜질을 통해 염증과 통증을 줄일 수 있습니다. 만약 이러한 방법들로도 증상이 호전되지 않는다면, 병원에서 몇 가지의 비수술적 치료 방법들을 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어 물리치료, 충격파 치료, 스테로이드 주사 등이 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
족저근막염은 평발, 과사용, 잘못된 신발 착용 등으로 인해 발생할 수 있습니다 발바닥의 근막이 염증을 일으키면서 송곳으로 찌르는 듯한 통증이 나타나게 됩니다 회복을 위해서는 적절한 스트레칭, 물리치료, 발에 맞는 지지력이 좋은 신발을 착용하는 것이 중요합니다 또 필요할 경우 전문의에게 맞춤형 발 깔창을 추천받는 것도 도움이 될 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 결합조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 발꿈치 부분에서 통증이 발생하며, 특히 아침에 첫 걸음에서 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 평발이나 높은 아치, 비정상적인 걷기 습관 등이 족저근막에 과도한 압력을 가하게 되어 염증을 유발할 수 있습니다. 또한, 비만, 오래 서 있거나 걷는 직업, 잘못된 신발 착용 등도 위험 요소입니다. 치료 방법으로는 약물 치료(소염제 등) 외에도 스트레칭이나 물리치료가 효과적일 수 있습니다. 족저근막 스트레칭과 발바닥 마사지, 맞춤형 신발이나 발바닥 보조기구 사용이 도움이 됩니다. 체중 감소나 휴식도 증상을 완화시키는 데 기여할 수 있습니다. 치료가 장기화되면, 물리치료나 주사치료 혹은 체외충격파 치료도 고려될 수 있습니다. 증상이 계속된다면 정형외과 전문의와 상담하여 개인에 맞는 원인 치료를 하시는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥의 족저근막이 염증을 일으켜 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 평발이나 비만, 장시간 서 있는 생활습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 주된 치료 방법으로는 스트레칭과 물리치료, 맞춤형 신발이나 깔창 사용, 그리고 필요시에는 전문의의 처방하에 약물치료를 받을 수 있습니다. 평발이 있는 경우에는 발의 아치가 낮아져 족저근막에 더 많은 압력이 가해져 족저근막염이 발생할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증으로 인해 통증이 발생하는 질환으로 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.
발을 많이 쓰거나 잘못된 걸을걸이 혹은 체형의 문제 평발 및 요족등의 원인에 의해서 족저근막염이 더 쉽게 발생할 수 있으며 또는 체중이 과체중이시라면 족저근막에 더 많은 부담이 가해져 통증이 발생하기도 하며 딱딱한 신발이나 맨발로 오랫동안 활동하시는 경우에도 쉽게 족저근막염에 걸릴 수 있습니다.
여러가지 원인이 있고 발바닥에 적절한 스트레칭 및 쿠셔닝이 좋은 신발 그리고 체중 관리를 해주시는게 중요합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥쪽으로 지속적인 스트레스나 부하로인해서 염증이발생하고 통증이발생하는 질환인데요 보통은 발의아치가부족해서 또는 너무 딱딱한신발을 사용하면서 나타날수있습니다
치료방법은 약물치료, 체외충격파치료, 물리치료등이 있는데 사람에따라 증상이다르기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료방법을처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
족저근막염은 과사용으로 인하여 발생하는 질환입니다
사용을 줄이고 부하를 줄이면 됩니다
그러니까 체중을 감량하고 마사지를 자주 하시고 오래동안 서있거나 걷거나 뛰는 행동을
피하시면 되겠습니다.