물리치료사님들 질문드려용 도수치료관련
병원가서 키크고싶은데 도수치료 받으면 키커지냐고 물어보긴 너무 민망해서 글남겨요 ㅋㅋㅋ
체형이 골반도 틀어지고 척추도 틀어지고 전체적으로 틀어진 체형인데 도수치료 받으면 현실적으로 키가ㅜ커질수있을까요? 진지하게 체형교정으로 딱3cm만 크고 싶습니다 척추측만은 교정 안되는거 아는데 골반이라도 잡으면 조금 커질까해서요
진지하게 답변부탁드려용
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
체형의 교정을 통해 약간의 키가 커지는 효과가 있을 수 있습니다.
척추가 얼마나 휘어 있는지에 따라 개인마다 차이가 있을 수 있으며 꾸준한 운동과 관리가 필요할 수 있습니다.
자세한 내용은 전문가와 상담을 해보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재 상태를 정확하기 파악을 하긴 어렵지만 체형 교정이 되고 바른 자세가 된다면 흔히 말하는 숨은 키를 찾을 수 있게됩니다.
어꺠가 말린 상태에서 어깨가 펴지고 시선도 자연스레 위로 올라가면서 키가 좀 더 높게 측정될수있습니다 (예 : 신체검사때 키 재기)
다만 체형교정은 오랜 시간과 생활 습관으로 인하여 교정되는데 많은 시간과 꾸준함이 필요하게됩니다.
꾸준히 운동과 관리를 통해 숨은키를 찾으시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리가 휘거나 등이 굽거나 한 경우 자세 교정을 통해 키가 어느정도 커질 수 는 있습니다. 휘거나 비틀어지거나 굽은 만큼 키가 성장 할 수 있습니다. 그렇지만 교정을 한다고 해서 성장판이 열려 있는 상태가 아니기에 골격 자체가 커지기는 힘듭니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
3cm는 힘듭니다.
척추측만증이 있는 분들이라고 하더라도 1~2cm 정도 키워질 수 있습니다.
하지만 척추가 틀어지고 골반까지 틀어졌다고 하시니 자세를 잘 잡아준다거나 평상시 잘 세워진 자세로 다니신다면 훨씬 커보일 수 있겠습니다.
운동도 조금 하셔서 비율이 좋아보이게 어깨나 등을 넓혀보는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
도수치료를통해서 불균형한 자세를 교정하고 근육의 불균형을 교정한다면 키가커지는효과를 기대해볼수있는데요 그렇다고해서 많은키가 커지는건아니기때문에 너무 기대하지않는것이 좋습니다
바른자세로 교정하고 숨은키를 찾으려면 평소에도 운동과 스트레칭을 꾸준하게하는것이 중요하기때문에 병원에서 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
20살이면 체형교정을 통해서 키가 크는것도 중요하지만, 조금 더 운동/영양/수면적인 측면을 모두 챙기는걸 추천드립니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
도수치료를 통한 근골격계의 통증완화나 체형의 불균형한 부분에 대한 개선이 이루어진다면, 어느정도의 키 성장을 기대할 수 있겠습니다. 또한, 꾸준한 운동을 하신다면 신체의 균형유지나 근기능 개선등을 통해서도 어느정도의 키 성장을 기대해볼 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 도수치료를 통해 척추와 골반의 정렬이 개선되면 자세가 좋아지고 키가 약간 증가할 순 있지만, 3cm 정도까지는 힘들 수 있습니다.
개인적인 생각으로는 1~1.5cm 정도까지는 가능하다고 생각합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
도수치료는 체형 교정에 도움을 줄 수 있으며 특히 골반이나 척추의정렬을 개선함으로써 자세를. 바르게 하고 그에 따라 일시적으로 키가 커 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 뼈의 길이가 늘어나지는 않기 때문에 3cm정도 키가 커지는 것은 현실적으로 어려울 수 있습니다!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
척추의 휘어짐을 해결하면서 키가 커지기는 어렵습니다. 다만 흉추의 후만이라던지 등이 구부정한경우는 펴주시면 키가 클수있습니다만 3cm정도로 커지지는 않습니다. 고로 체형교정을 키크는 목적이라기보다 자세를 교정해서 자세가 펴지기만해도 실제로 키는 크게 차이없지만 체형자체가 펴진체형이면 키가 더 커보이느 효과만으로 충분할것같습니다. 실제로 예를들어 173cm의 등이 굽은사람과 170cm의 바른자세의 사람을 본다면 170의 바른자세가 키가 더 커보일수있는점 참고바랍니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
도수치료는 근육과 관절의 상태를 개선하고 체형을 교정하는데 도움을 줄 수 있습니다 골반의 정렬을 맞추고 척추의 긴장을 완화하는데도 도움이 됩니다 일반적으로 도수치료가 직접적으로 키를 키우는데 한계가 있습니다 성장판이 닫히기 전에 운동과 영양이 키성장에 영향을 주지만 20세가 되면 대부분의 경우 성장판이 닫혀있어 키가 크게늘어나는것은 어렵습니다
골반을 바로잡으면 자세가 개선되고 척추의 정렬이 좋아져 전반적인 체형이 개선될수있습니다 이로 인해 시각적으로 키가 커보일수는 있지만 실제로 키가 늘어나는것은 아닙니다
결론은 도수치료는 체형을 교정하는 데 도움을 줄수있지만 키를 직접적으로 늘리는것은 어렵습니다 그러나 골반과 척추의 정렬을 개선함으로써 시각적으로 키가 커보이는 효과는 생길수있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추변형이 있으시다면 교정으로 인하여 만족할 만큼 되실 지는 모르겠지만 어느 정도 키가 커질 수는 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.